很多冠心病的患者都認(rèn)為自己患上心臟方面的疾病，所以需要靜養(yǎng)，不適合如何的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這恰恰的冠心病患上是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于疾病才會(huì)有一定的好處，這里我們就給大家介紹冠心病患者為什么需要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)?

冠心病患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)可以改善心肌供血與供氧;全面提高健康水平，減少危險(xiǎn)因素，防止冠心病的復(fù)發(fā);消除不良情緒，獲得良好精神狀態(tài)和健康心理，增強(qiáng)恢復(fù)正常生活的信心。一些身體狀況比較好、病情較為穩(wěn)定的患者可選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為40%～80%最大攝氧量或70%～85%最大心率的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)初期或機(jī)能狀態(tài)稍差的患者應(yīng)適當(dāng)降低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度�？傮w來說，宜選擇低強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)來達(dá)到增強(qiáng)心臟功能的目的，這種運(yùn)動(dòng)可以降低并發(fā)癥的發(fā)生幾率和減少運(yùn)動(dòng)引起的危險(xiǎn)性。一般而言，每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)不應(yīng)少于3次，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間掌握在1小時(shí)以內(nèi)。

1) 步行具體方法：步行兩段1000米平路。用15分鐘走1000米，休息3-5分鐘，再走1000米。以后可逐漸增加步行速度和持續(xù)時(shí)間。每日1-2次，每周4-6次。

注意事項(xiàng)：步行時(shí)選擇平坦道路，注意步態(tài)穩(wěn)定，步幅均勻，呼吸自然，防止跌跤。中間可穿插急行，如體力不能耐受，可隨時(shí)減慢速度。

鍛煉功效：簡(jiǎn)便易行，一般選擇在優(yōu)美環(huán)境中進(jìn)行，可以使人心情愉悅。對(duì)改善心肺功能，提升攝氧能力效果最好。其中急行比散步對(duì)心臟的鍛煉價(jià)值更大。

2) 慢跑具體方法：每周4-6次，每次1000-2000米，心率控制在120次/分以下。以后可逐步加長(zhǎng)跑步距離，但不應(yīng)提高跑步速度。

注意事項(xiàng)：只有在急行2000-3000米而無心絞痛發(fā)作者，才允許參加慢跑鍛煉，適用于病情較輕、有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)者練習(xí)。運(yùn)動(dòng)過程中要嚴(yán)格控制好心率，體力不能耐受時(shí)，可采取走-跑交替的形式降低強(qiáng)度。一般在清晨或傍晚進(jìn)行。

鍛煉功效：比步行強(qiáng)度大，但又控制在一定的范圍內(nèi)，能更有效地提高心臟功能。

現(xiàn)在大家可以清楚的知道冠心病患者為什么需要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，同時(shí)可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)，雖然冠心病是需要運(yùn)動(dòng)，但是不是如何的運(yùn)動(dòng)就適合的，很多的運(yùn)動(dòng)是不適合心臟病患者，同時(shí)也需要更加患者的病情來確定目前患者是不是做運(yùn)動(dòng)。