對(duì)于冠心病患者來說，一定要注意日常的保健措施才能夠減少病情的復(fù)發(fā)，同時(shí)精神上千萬不要受任何的刺激，否則的話都會(huì)影響病情恢復(fù)的，那么關(guān)于冠心病患者來說如何保健呢?為此小編為大家總結(jié)了一些，冠心病的保健方法一起來看看下面的文章吧!

1、少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的如：蛋黃、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟等食物，多吃魚和豆制品，多吃蔬菜、水果。

2、肥胖者應(yīng)節(jié)制飯量，控制體重。限制食鹽的攝入，每天食鹽量應(yīng)低于5克。

3、如有高血壓應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下堅(jiān)持服用降血壓藥物，使血壓保持在安全水平。有高脂血癥應(yīng)進(jìn)行治療。

4、不吸煙、節(jié)制飲酒。年長者注意避免劇烈活動(dòng)。

5、生活規(guī)律，避免過度緊張和情緒波動(dòng)。保持大便通暢，睡眠充足。

6、可做輕微的體育活動(dòng)如：打拳、廣播操、散步等。

7、常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時(shí)服用，當(dāng)持續(xù)疼痛或服藥不能緩解時(shí)應(yīng)及時(shí)到就近醫(yī)院診治。

8、“A型性格”是指“強(qiáng)烈性格”，表現(xiàn)為有強(qiáng)烈拼搏精神，時(shí)間的緊迫感，缺乏耐心等。這是冠心病危險(xiǎn)因素之一，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男愿裾{(diào)整或節(jié)制對(duì)冠心病會(huì)有幫助。

9、盡管絕經(jīng)后，冠心病有上升現(xiàn)象，但女性更年期內(nèi)常有心臟方面的癥狀不一定就是冠心病，應(yīng)在醫(yī)師明確診斷后才用藥。

冠心病患者是不能超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)楣谛牟〉幕颊咧灰�超�?fù)荷運(yùn)動(dòng)的話就會(huì)比較容易導(dǎo)致心腦血管的供血不足，從而導(dǎo)致大腦缺血缺氧等，嚴(yán)重的話還會(huì)造成腦梗死這類高危的疾病病發(fā)。

喜怒哀樂是人的正常情緒，但是冠心病的患者是要盡量的避免生氣和情緒波動(dòng)過大的，因?yàn)榍榫w的波動(dòng)會(huì)影響到我們的中樞神經(jīng)的，從而加重我們的病情，既有可能會(huì)誘發(fā)心絞痛等疾病。

患者要注意平時(shí)的補(bǔ)水，因?yàn)榧词沟难a(bǔ)水可以緩解我們因?yàn)楣谛牟∫�起的血液粘稠度的，這樣可以緩解我們的癥狀。

平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，特別是腦力勞動(dòng)，每天必須從事適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，并要持之以恒，如此可以減少本病的發(fā)病機(jī)會(huì)。患者要每日有充足的睡眠，睡眠時(shí)間過少容易引起冠心病。

不要在運(yùn)動(dòng)后立即洗熱水澡，在高溫高濕季節(jié)應(yīng)該減少運(yùn)動(dòng)量，晨練時(shí)深呼吸換氣不可過度，一旦出現(xiàn)胸痛，胸部不適，呼吸困難，頭暈，出汗等癥狀應(yīng)該及時(shí)的停止活動(dòng)，必要時(shí)應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)。

綜上所述是關(guān)于冠心病的保健方法的，希望上述資料能給大家?guī)�來一定的效果，�?duì)于冠心病患者來說，千萬不要受任何的刺激以免引起身體的不適，同時(shí)有效的保健方法很重要，能夠?qū)Σ∏槠鸬接行У木徑庾饔茫�因此在平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止疾病的發(fā)生。