要是不小心也是很容易患上疾病的，這我們大家更是要多注意了，尤其1型糖尿病是比較常見的疾病，這我們大家更是要積極的發現，在了解到了這種疾病的出現更是要注意預防，那么，1型糖尿病的預防方法有哪些?下面咱們來解答吧。

1、養成良好的生活習慣和規律，戒除不良嗜好

1型糖尿病人一定要戒煙;飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當鍛煉，但避免劇烈運動;腦力勞動者要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩1型糖尿病視網膜病變的出現。另外，1型糖尿病人和家屬對1型糖尿病及其引起的多種并發癥都要加強重視。

2.、血糖

嚴格控制血糖是防治1型糖尿病眼病的根本措施。有人進行過長達20余年的觀察，發現80%以上血糖控制不好的1型糖尿病人在20年后會發生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。

3、控制血脂

血脂也很重要，當病人有嚴重高脂血癥時，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進一步從毛細血管中漏出，這就是視網膜脂質滲出，在視網膜上呈現出黃色斑片。如果脂質滲出侵犯到黃斑則可嚴重影響視力。

高脂血癥引起的視網膜靜脈血栓，后果非常嚴重，且不易被及早發現。高濃度的血脂可以激活血小板，使其釋放多凝血因子，造成血小板聚積性增高，血管內血栓形成。若血栓發生于眼睛內，可以造成視網膜血管阻塞。中央靜脈阻塞可表現為視盤周圍環狀出血和滲出及視網膜靜脈擴張，可引起視力嚴重下降，且老年人嚴重的視力下降可造成雙目失明。

最后專家提醒;了解疾病可以有效的預防，可以避免疾病帶來的威脅。很多患者都是在晚期才到醫院治療，這樣只會給治療加大難度，會延遲治愈時間。