夏季開空調會增加冠心病患者的風險

　　夏天的溫度比較高，空調的使用率就隨之增加了。然而，許多人卻不知道開空調會增加冠心病患者的危險，甚至可能導致心肌梗死的發生。夏季在空調房里呆的時間長，而且長期不出房門，非常容易誘發冠心病的出現。

　　空調室內空氣經過反復過濾后，負氧離子數量減少，陽離子過多，會影響*正常的生理活動。同時，低溫環境會收縮皮膚汗腺和皮脂腺，減緩血流，增加血液粘度。這些因素會加重心肌缺血缺氧，因此冠心病患者，特別是中老年患者，會出現胸悶、頭暈、心絞痛等癥狀，導致冠心病發作，嚴重時甚至誘發心肌梗死。

　　在夏季，冠心病患者應注意以下四個方面：

　　首先，要注意防暑降溫。冠心病患者在戶外活動時應戴遮陽帽，準備足夠的水。在天氣悶熱時，可以打開空調，在室內保持舒適的溫度，但溫度不宜過低。最好將空調溫度設置在25攝氏度左右進行體育鍛煉。在清晨涼爽時進行體育鍛煉，避免在烈日下鍛煉；運動時間不宜過長。當天氣悶熱、空氣濕度高時，應減少戶外活動。

　　其次，我們必須保持情緒穩定，有序地生活。只有心理平衡才能達到生理平衡，各器官功能正常，血流順暢，遠離心肌梗死的威脅。專家表示，如果冠心病患者晚上睡得晚，早上不應該起得太早，中午適當休息，以補充睡眠不足。

　　第三，飲食要清淡。冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳和豆制品。適量食用瘦肉和魚類，盡量少吃油膩或高脂肪的食物；最好在睡覺前半小時、半夜醒來和早上起床后喝開水；如果可能的話，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者應保持大便通暢，養成每天定期排便的習慣。

　　最后，避免吸煙和飲酒。冠心病患者不得吸煙，可適量飲用葡萄酒，但每天不應超過80毫升；最好在專家的指導下，對心腦血管疾病藥物進行適當調整；攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

　　專家指出，冠心病患者必須注意生活的各個方面，保持良好的心情、均衡的飲食和營養，同時也要有良好的生活方式。此外，患者居住的環境較好時，可以打開窗戶通風。在夏季使用空調時，溫度不宜過低。

　　通過以上措施的合理調整，冠心病患者在夏季可以有效預防心肌梗死的發生，提高生活質量，減少疾病的危害。希望大家都能夠重視冠心病防護，保護好自己的心臟健康。數九寒冬，從飲食、運動、生活習慣上多多調理，降低冠心病風險。（總字數：545）