孕婦會(huì)患上很多的疾病的，生活中人們要注意糖尿病的出現(xiàn)，要注意及時(shí)的診斷治療，也要注意血糖的控制，孕婦如何控制血糖要注意哪些的體會(huì)，我們看看專家的詳細(xì)介紹。

當(dāng)懷孕后發(fā)現(xiàn)血糖高，進(jìn)行了糖篩、糖耐，都沒過。因?yàn)獒t(yī)生是我的朋友，不想我打胰島素，所以前后做了幾次，總結(jié)發(fā)現(xiàn)，空腹血糖正常，餐后血糖高，被稱為2型糖尿病。在醫(yī)生的建議下，買了個(gè)血糖儀，自己每天在家里測(cè)試血糖，我做了筆記，將每天吃的東西和餐后的血糖值都記錄下來了，到目前，我36w+了，控制的還可以。就沒給我注射胰島素。 總結(jié)了些經(jīng)驗(yàn)，給血糖高的準(zhǔn)媽媽們分享。我以下所說的數(shù)字都是餐后1小時(shí)的。先說明一下，我一般空腹血糖5左右，餐后1小時(shí)

如果是餐后血糖高，孕婦如何控制血糖要注意的就是

1、飲食，一般的甜的東西盡量少吃，但我還是有吃西瓜和桃子，但別飯后馬上就吃，要飯后2-3個(gè)小時(shí)再吃，量要控制住。解饞就行了。

2、主要控制的是主食，我現(xiàn)在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了，以吃菜、肉、蛋為主，最近一周沒怎么吃主食，血糖都控制在7以內(nèi)，得意呢……唯一的一次是家里剛換了個(gè)四川籍保姆，做了個(gè)回鍋肉，忍不住吃了半碗米飯，血糖就10了。

3、別吃粽子，我有次一頓中飯，沒吃別的，就吃了個(gè)粽子，血糖歷史最高，13。

4、吃魚特別好，我以前的保姆是個(gè)廣東人，特會(huì)做魚(其實(shí)我不愛吃魚)，吃了魚再吃幾口飯，血糖都不會(huì)高到哪里去，如果吃魚不吃飯，血糖只有6左右，很低了。

5、如果覺得自己吃的多了點(diǎn)，就盡快散步，大概30分鐘左右，能起到一定的作用。

6、有段時(shí)間，我中午和晚上的血糖控制的很好，因?yàn)闆]吃主食，飯后散步，但早餐就不行，經(jīng)過分析，我早餐經(jīng)常吃些面包、蛋炒飯之類的東西，后來該成，早餐先吃個(gè)雞蛋喝杯牛奶，1小時(shí)后再吃一片面包、再等1小時(shí)后再吃點(diǎn)東西，這樣就把血糖給控制住了。總之，就是一次別吃太多主食，如果一定要吃，也要分開吃。

7、多準(zhǔn)備一些牛奶、酸奶、豆?jié){、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點(diǎn)這些東西墊墊。到了后期，饑餓感強(qiáng)烈的時(shí)候，我就吃片麥包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麥片，麥片比較好，粗纖維的東西，容易滿足饑餓感，而且還容易消化，對(duì)控制血糖有好處。

以上就是孕婦如何控制血糖的事項(xiàng)，希望對(duì)血糖高的姐妹們有用。人們不要忽視其中的原因，要注意生活中的預(yù)防，也要注意自己的飲食。