專家說強直性脊柱炎的危害非常大，疾病的發生會導致患者脊柱發生變化，嚴重的還會導致畸形的發生，所以做好疾病的預防工作是很關鍵的，特別是有家族史的男性青年更加要注意了，下面就為大家介紹一些預防強直性脊柱炎的方法。

1、防止外傷.因強直性脊柱炎病人可發生骨質疏松,長期患病對骨密度有影響,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病.

2、注意保暖.尤其要注意腰背部的保暖,冬季應選擇向陽干燥的房子居住,出汗時切忌當風,因汗出時毛孔開放風邪易入侵.

3、功能鍛煉.根據體力狀況適當鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量.

4、預防感染,避免傳染病,流行病入侵,預防感冒和腹瀉及生殖衛生.注意飲食結構.煙酒要自控,盡量忌掉.

5、克制麻痹.疾病復發早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態度,最終致使病情加重,造成復發,要切記,一經發現馬上治療.

6、建立良好的心態,正確對待生活,盡量養成不抽煙少飲酒的習慣.

強直性脊柱炎如何預防，相信大家有了一定的了解，在日常生活中多參加一些體育運動，提高身體的抗病能力，另外還要避免在陰暗潮濕的環境中居住，多睡硬板床，對預防強直性脊柱炎的發生有很大的幫助。