心臟病可以說是我們?nèi)粘Ｉ�活�?dāng)中最為常見的一種心血管內(nèi)科的疾病了，這個(gè)疾病的發(fā)生給患者朋友帶來的危害是非常可怕的，甚至?xí)�喪失了他們寶貴的生命，為此我們一定要及時(shí)治療，那么有關(guān)于心臟病患者要掌握的保健常識(shí)是怎么樣的呢？

心臟病是心臟疾病的總稱，包括風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等各種心臟病。臨床實(shí)踐表明，手部按摩是防治心臟病有效的輔助方法。

1、控制體重：超重、肥胖是會(huì)加大心臟負(fù)擔(dān)的，因而對(duì)于心臟病患者而言，一定要注意體重的保持。體重增加10%，膽固醇平均增加18.5，冠心病危險(xiǎn)增加38%;體重增加20%，冠心病危險(xiǎn)增加86%，有糖尿病的高血壓患者，相較于沒有糖尿病的高血壓患者，冠心病的發(fā)病幾率會(huì)更大。

2、心臟病患者比較好不要吸煙，防止病情加重。在煙草中的煙堿，是會(huì)導(dǎo)致心跳加快，以及血壓升高的，同時(shí)心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，30—49歲的吸煙男性，與其它不吸煙的男性相比，冠心病發(fā)病率是比較高的，吸煙還有可能會(huì)導(dǎo)致心絞痛的出現(xiàn)，也是突然死亡的常見誘發(fā)因素。

3、長(zhǎng)期過度飲酒、酗酒對(duì)身心健康是十分不利的，甚至?xí)��?duì)心臟病等疾病的治療起到阻礙作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說，酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致心律失常的出現(xiàn)，也會(huì)對(duì)脂肪的代謝有極大的不良影響產(chǎn)生，容易引起動(dòng)脈硬化。

適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)包括合適的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)方式。臨床醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，一些心臟病人在做全身性運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟病不易發(fā)作，而在做局部性肌肉活動(dòng)時(shí)，盡管運(yùn)動(dòng)量并不比全身性活動(dòng)大，反而容易誘發(fā)心臟病。進(jìn)一步的研究表明，是由于機(jī)體的供血方式以及由此而引起的血壓變化決定的。機(jī)體的血液供應(yīng)有一個(gè)“多勞多得”的原則。某部肌肉活動(dòng)量越大，該部肌肉血管擴(kuò)張的程度也越大，獲得的血液越多。體內(nèi)流動(dòng)的血量是一定的，為了供應(yīng)活動(dòng)肌肉增大的需血量，不活動(dòng)的肌肉血管就收縮。全身性肌肉活動(dòng)時(shí)，血壓在運(yùn)動(dòng)開始后有輕微的升高，隨后由于全身肌肉血管舒張而恢復(fù)至原來水平。這樣的活動(dòng)既沒有加重心臟負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉的目的。局部性肌肉活動(dòng)(如上肢或下肢的運(yùn)動(dòng))時(shí)，活動(dòng)部分的肌肉血管舒張，大部分不活動(dòng)的肌肉血管收縮，引起血壓顯著升高，加重心臟負(fù)擔(dān)。在心腦功能本來弱的情況下，病人極易發(fā)生心肌梗死。

有關(guān)于心臟病患者要掌握的保健常識(shí)是愛怎么樣的這個(gè)問題我們就先給朋友們介紹到這里了，希望這些可以給廣大的心臟病患者朋友們帶來幫助，出現(xiàn)了心臟病一定要積極的去治療的，避免給患者朋友們?cè)斐闪烁�加�?yán)重的傷害發(fā)生。