哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致心臟病?大家都知道良好的生活習(xí)慣有助于身體健康，幫助身體維持正常的新陳代謝，保證機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。同樣生活中的一些不良的習(xí)慣會(huì)損害身體健康，導(dǎo)致多種疾病的產(chǎn)生。那么，有哪些習(xí)慣不利于心臟健康呢?下面請(qǐng)專家為大家具體解析：哪些不良習(xí)慣易導(dǎo)致心臟病?

一、不健康的情緒：多項(xiàng)研究表明，情緒對(duì)于身體健康的影響非常大。不健康的情緒，像怒斥、抑郁悲觀以及過大的精神壓力等都不利于身體健康，導(dǎo)致心臟病的發(fā)生。相關(guān)研究指出，怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊;某大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查表明，抑郁悲觀的人患心臟病的幾率是樂觀者的兩倍;還有相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，過大的精神壓力是導(dǎo)致心臟病的重要原因。精神壓力過大的冠心病患者比沒有或很少有精神壓力的患者死亡的可能性要大三倍。

二、霧天在戶外運(yùn)動(dòng)：霧天在戶外運(yùn)動(dòng)也不利于心臟健康，是導(dǎo)致心臟病的不良習(xí)慣之一。專家指出，在空氣污染較為嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷身體血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易發(fā)生凝結(jié)。

三、吸二手煙：吸二手煙是典型的易導(dǎo)致患心臟病的不良習(xí)慣。有人對(duì)此做過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人每周有三次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧中，每次暴露時(shí)間為30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙者高26%。

所以，我們?cè)谄綍r(shí)生活中，要保持健康積極樂觀的情緒，避免在霧天外出運(yùn)動(dòng)，避免暴露在煙霧的環(huán)境中，養(yǎng)成良好健康的習(xí)慣預(yù)防心臟病的發(fā)生。祝您和您的家人身體健康!