相信很多人都聽說過強(qiáng)直性脊柱炎這個(gè)疾病，多多少少也都有一些了解，但是至于如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎，可能很多人就不清楚了，接下來讓我告訴大家預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎需要注意什么，只有我們掌握了如何預(yù)防，才能有效的避免病患的傷害。

1、注意飲食：飲食宜營(yíng)養(yǎng)豐富、易消化，注意蛋白質(zhì)和維生素的攝入，多吃肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，多吃一些豆類食品，如：大豆、黑豆、黃豆等、果實(shí)食品如栗子，和蝦類食物，如：鮮河蝦，這些食物對(duì)治療關(guān)節(jié)酸痛，減輕肌肉、關(guān)節(jié)、皮膚炎癥有緩解的效果。

2、注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，選擇向陽(yáng)的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

3、預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉(腹瀉【譯】：俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g的情況。)及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。克制麻痹：疾病復(fù)發(fā)早期病情會(huì)有輕微變化的，但病人往往思想麻痹，不留意就會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎，抱著挺一挺的態(tài)度，最終致使病情加重，造成強(qiáng)直性脊柱炎病情反復(fù)，要切記，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。

以上就是預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎所要注意的一些事項(xiàng)了，相信大家已經(jīng)有了一定的了解了，所以大家在生活中一定多家注意，多多關(guān)注這方面的信息，為健康保駕護(hù)航。