冠心病相信在我們身邊肯定有人患有，這種疾病的發(fā)病率是比較高的，尤其是中老年人，同時(shí)因?yàn)闆](méi)有及時(shí)治療死亡率也是非常的高，在生活中我們除了需要積極進(jìn)行治療以外，同時(shí)預(yù)防也是非常重要的，那么我們來(lái)看看那些食物對(duì)于預(yù)防冠心病有好處?

五色食物防治冠心病有新招

紅色：每天可喝少量紅葡萄酒，。還可適當(dāng)補(bǔ)充豬瘦肉、牛肉等，多吃蘋(píng)果和西瓜。蘋(píng)果每天吃1個(gè)，可促進(jìn)膽汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等，每3天吃1次，可以幫助控制血壓。

黃色：如胡蘿卜、甘薯、淺色西紅柿。這幾種蔬菜富含胡蘿卜素，有助于減輕動(dòng)脈硬化。用胡蘿卜制作各式菜肴，都具有降壓、強(qiáng)心、降血糖等作用。還要多吃黃豆、大豆等豆類(lèi)制品。

黑色：黑色食物含有大量的維生素，對(duì)降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇，具有降低膽固醇的作用，最好是同雞肉、豬肉等肉類(lèi)燉在一起吃。

白色：如燕麥粉、燕麥片，能有效降低甘油三酯、膽固醇。還要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻�有大量的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等多種*需要的物質(zhì)，能抑制膽固醇的含量，有助于防止冠心病進(jìn)一步發(fā)展。

綠色：指綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等。這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素，可降低*對(duì)膽固醇的吸收。尤其是芹菜，對(duì)冠心病伴高血壓病人具有降壓安神的作用。

上面這些食物對(duì)于冠心病都有一定的預(yù)防作用，同時(shí)作為老年人也一定要注意飲食的清淡也是非常重要的，尤其是鹽的攝入了一定適量，同時(shí)適當(dāng)?shù)氖巧眢w鍛煉都是有利于預(yù)防冠心病，如果發(fā)現(xiàn)疾病就需要及時(shí)進(jìn)行治療。