近些年來，患上糖尿病的人逐漸增多，這引起了廣大朋友們的重視，糖尿病是一種慢性病，它發病的過程比較緩慢，我們只有了解了糖尿病的病因，才能減小自己患上糖尿病的幾率，那么，糖尿病有哪些常見的因素呢?下面我們就一起來詳細的了解下。

　　減少運動。糖尿病的主要原因之一是與人一起鍛煉的時間和數量減少了。專家指出，適當的運動可以增加身體組織對胰島素的敏感性，增加血液中葡萄糖的使用，降低血糖。相反，很容易增加糖尿病的發病率。

　　飲食結構不合理。隨著人們生活水平的提高，長期不規律、不合理的飲食、高脂肪、高蛋白、高能量導致肥胖，使胰腺多年處于緊張的工作狀態，隨著時間的推移，胰島素抵抗，血糖升高，糖尿病的發病率增加。

　　精神壓力增加�，F代社會生活節奏快，社會壓力增加。越來越多的人生活在抑郁、焦慮等不良情緒中。事實上，*胰島素分泌的數量不僅受到內分泌激素和血糖因素的調節，還受到植物神經功能的影響。當人們處于緊張、焦慮、恐懼或恐懼狀態時，交感神經興奮會直接抑制胰島素分泌，促進腎上腺素分泌。

　　睡眠不足。睡眠不足與血糖控制障礙密切相關，尤其是2型糖尿病患者。睡眠不足會加重病情，尤其是長期睡眠不足的人。

　　糖尿病的發病率很高，所以我們必須注意，在生活中采取預防措施，定期到正規醫院進行全身心檢查，以遠離疾病。