您知道強直性脊柱炎該如何預防嗎？強直性脊柱炎的可怕性在于它的高致殘率和強致命性，主要病變部位是脊柱，但是如若治療不及時，延誤了病情，還會傷及身體的各個器官和關節，威脅生命，讓患者及其家人飽受折磨。下面，讓我們來了解一下強直性脊柱炎該如何預防？

《靈樞本神》：“故智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是，則僻邪不生，長生久視。”說明要預防疾病，就必須適應氣候變化，調和情志，飲食起居有常。具體到強直性脊柱炎患者應注意以下幾點：

1、注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。

2、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3、保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

強直性脊柱炎并不是人們眼中的絕癥，也不是無藥可醫，若不幸患上了這種慢性進行性疾病，千萬不要盲目用藥，要及時到醫院進行全面系統的檢查，根據病情配合醫生的治療，在治療中保持積極樂觀的心態。為了遠離強直性脊柱炎，大家在平時更要主動去預防，擁有一個健康的身體。