是個疾病的產生就需要一個過程的，這人們當心也就是要積極的注意和小心了，因為一些2型糖尿病的出現如果不太注意的話，是比較容易就能產生問題的，這病人們也是要積極的注意預防，那么，幾種預防2型糖尿病的方法?下面和專家解答吧。

1 飲食控制和體育鍛煉 包括限制總熱卡攝入、降低飲食中脂肪，尤其是飽和脂肪酸的含量、增加復合碳水化合物的比例和纖維素含量、戒煙、戒酒或減少飲酒和增加體力活動等，有助于降低體重或保持體重正常，增強胰島素敏感性，減輕高胰島素血癥，改善糖耐量和減少大血管疾病的危險因素。

2 藥物干預治療 主要有雙胍類藥物(二甲雙胍)、α-葡萄糖苷酶抑制劑和噻唑烷二酮衍生物等。二甲雙胍改善胰島素抵抗、減少腸道葡萄糖吸收、抑制肝糖異生等，改善糖耐量，并降低體重和血壓，一定程度改善脂代謝等。α-葡萄糖苷酶抑制劑(拜糖平)延緩腸道葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖，并改善胰島素抵抗，降低血胰島素水平和血壓。噻唑烷二酮衍生物(吡格列酮)作為胰島素增敏劑，可直接增強胰島素的作用，降低血胰島素水平，改善糖糖耐量。

上面也已經說了疾病出現后的預防，所以病人們也是要清楚的了解，在注意到了這些問題后更是要積極地選擇最為合理且正確有效的預防，在積極的治療。