平時大家需要注意高血壓，而且這種疾病會造成患者出現頭暈頭痛，很嚴重的影響到了身體健康，平時大家需要注意高血壓的出現，而且在日常生活中，不要抽煙不要喝酒，避免身體肥胖一旦出現這種疾病，還會帶來很多影響，高血壓的出現跟哪些不良習慣有關系？

一、飲食不合理：我們常會看到有些人口味比較重，在飲食中會加入很多的鹽，而這樣長期下去，就可能出現高血壓。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。而高鈉飲食很容易引起高血壓，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。

二、酗酒：在人們生活中適當的小酌對于是有益于身心的，而如果養成酗酒的習慣，那對于身體健康會十分不利。雖然少量的飲酒不會造成血壓的升高。但是無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。

三、身體肥胖：高血壓一半以上的患者都會不同程度的肥胖，特別是中老年人。根據研究，身高體重指數每增加一，那么五年內出現高血壓的危險性增加百分之九。體重指數每增加三，那么四年內發生高血壓的危險性，男性增加百分之五十，女性增加百分之五十七。

高血壓臨床的危害有哪些呢

1、胸痛腹痛

這也是一個高血壓的主要臨床表現，許多高血壓患者在病情不斷惡化的時候就會產生胸痛和腹痛的病癥。這是由于血壓的不斷升高危及到了患者的血管健康，對血管的損傷也是高血壓對心、腦、腎等重要臟器造成損傷的基礎。總的來說，長期高血壓可以造成全身大中小動脈的病變，引起嚴重的后果。除了四肢血管，還會引起主動脈、頸動脈、腸系膜動脈的損傷，這就是高血壓導致胸痛腹痛的原因。

2、四肢血管受損

這是我們所常常忽視的一個高血壓的臨床癥狀，使高血壓患者的健康面臨嚴重的危機。不少高血壓患者都知道長期血壓升高會損傷心、腦、腎等重要臟器，卻常常忽視血壓升高引起的肢體問題。長期高血壓可以造成四肢動脈的病變，從而導致下肢疼痛。此外，長期高血壓還可引起四肢動脈粥樣硬化，管腔狹窄，甚至血管閉塞，血流減少，從而引起間隙性跛行，患者常有活動或步行后發生病側肢體無力、疼痛，休息后可緩解，血管完全閉塞可致肢體壞死。

高血壓對造成的健康損害是不可預計的，因為隨著病情的惡化，高血壓對患者的健康會產生更加嚴重的破壞作用。高壓血液還會將主動脈內膜撕裂，動脈夾層撕裂時患者可突然出現劇烈的撕裂樣胸痛或腹痛。高血壓對血管的影響還可累及腸系膜動脈，引起腸系膜動脈硬化，臨床表現為劇烈腹痛、血便，較大的血栓閉塞血管可導致腸壞死。

平時大家需要注意高血壓的出現，而且在日常生活中，要注意合理的進行保健身體，避免造成腹部劇烈疼痛，導致血便，造成腸壞死，希望大家注意這種疾病的發生，有效地進行自我調理，平時大家不要抽煙，不要喝酒，有效地維持血壓正常，避免帶來更多困擾。