高血壓一直是威脅我們生命健康的慢性病之一，很多人認(rèn)為高血壓一般只是老年病，與年輕人無(wú)關(guān)，但這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，如高血壓是任何人都可能出現(xiàn)的問題，高血壓的原因有很多，心理因素也可能導(dǎo)致高血壓，你知道嗎？

　　在19世紀(jì)之前，高血壓一直被認(rèn)為是一種常見的身體疾病，認(rèn)為其發(fā)病率與心理因素?zé)o關(guān)。從19世紀(jì)初到20世紀(jì)末，隨著醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的發(fā)展，人們逐漸意識(shí)到，身體疾病往往與心理因素和社會(huì)適應(yīng)性有關(guān)，高血壓是一種身心疾病。除了飲食習(xí)慣、環(huán)境、遺傳等因素外，心理因素也起著重要的作用。因此，保持良好的心理狀態(tài)對(duì)預(yù)防高血壓和保持血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。

　　研究人員發(fā)現(xiàn)，高血壓病的發(fā)生與心理因素相關(guān)。有些職業(yè)可使這些人的心理長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，如電腦操作人員、接線員、電報(bào)員、調(diào)度員等。外界刺激因素可引起強(qiáng)烈的、反復(fù)的、長(zhǎng)時(shí)間的精神緊張及情緒波動(dòng)，引起焦慮、憂慮等，使大腦皮質(zhì)和皮層下中樞的抑制和興奮過(guò)程發(fā)生沖突，大腦皮質(zhì)功能紊亂會(huì)喪失對(duì)皮層下血管舒縮中樞的調(diào)節(jié)作用，使血管處于收縮狀態(tài)，引起全身小動(dòng)脈痙攣而使血壓升高。

　　快樂、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、恐懼是人類心理活動(dòng)的外部表現(xiàn)。七種情況不僅有利于人們的身心健康，而且可以治療和減少某些疾病。如果七種情況太多，它不僅會(huì)損害人們的身心健康，而且還會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生和加重。有些人曾經(jīng)做過(guò)，如果一個(gè)健康的人處于舒適的狀態(tài)，并用語(yǔ)言暗示，那么這個(gè)人的血壓就會(huì)下降，脈搏每分鐘可以減少8次。這也表明情緒對(duì)*有很大的影響。

　　同時(shí)，高血壓可引起心理的異常，其主要表現(xiàn)為對(duì)周圍事物缺乏興趣，表情呆板，思維遲鈍，行動(dòng)緩慢。患者也可出現(xiàn)幻覺，精神運(yùn)動(dòng)性興奮，可有自傷或自殺行為，嚴(yán)重時(shí)可致意識(shí)障礙。心理障礙的程度與高血壓的波動(dòng)、不穩(wěn)定性有一定關(guān)聯(lián)。

　　雖然高血壓的發(fā)病機(jī)制尚不完全清楚，但心理因素在疾病的發(fā)生中起著非常重要的作用。調(diào)查顯示，高應(yīng)激區(qū)人群高血壓發(fā)病率明顯高于低應(yīng)激區(qū)人群，表明心理緊張與高血壓密切相關(guān)。高血壓患者大多具有一定的人格特征，如雄心壯志、競(jìng)爭(zhēng)力強(qiáng)、工作過(guò)于認(rèn)真、容易興奮、焦慮等。為了預(yù)防高血壓的發(fā)生，我們應(yīng)該首先克服動(dòng)、易焦慮的缺點(diǎn)，不斷提高人格；其次，要?jiǎng)?chuàng)造和諧的生活環(huán)境；此外，要提高心理承受能力，培養(yǎng)個(gè)人適應(yīng)環(huán)境和應(yīng)對(duì)壓力的能力，使自己在突然的強(qiáng)烈刺激面前保持冷靜。

　　你現(xiàn)在知道心理因素可能導(dǎo)致高血壓?jiǎn)幔咳绻�你的血壓也升高了，你�?yīng)該考慮具體的原因，也要更加注意你的心理因素是否導(dǎo)致血壓升高。