高血壓一直是威脅我們生命健康的慢性病之一，很多人認為高血壓一般只是老年病，與年輕人無關，但這個想法是錯誤的，如高血壓是任何人都可能出現的問題，高血壓的原因有很多，心理因素也可能導致高血壓，你知道嗎？

　　在19世紀之前，高血壓一直被認為是一種常見的身體疾病，認為其發病率與心理因素無關。從19世紀初到20世紀末，隨著醫學和心理學的發展，人們逐漸意識到，身體疾病往往與心理因素和社會適應性有關，高血壓是一種身心疾病。除了飲食習慣、環境、遺傳等因素外，心理因素也起著重要的作用。因此，保持良好的心理狀態對預防高血壓和保持血壓穩定至關重要。

　　研究人員發現，高血壓病的發生與心理因素相關。有些職業可使這些人的心理長期處于緊張狀態，如電腦操作人員、接線員、電報員、調度員等。外界刺激因素可引起強烈的、反復的、長時間的精神緊張及情緒波動，引起焦慮、憂慮等，使大腦皮質和皮層下中樞的抑制和興奮過程發生沖突，大腦皮質功能紊亂會喪失對皮層下血管舒縮中樞的調節作用，使血管處于收縮狀態，引起全身小動脈痙攣而使血壓升高。

　　快樂、憤怒、憂慮、思考、悲傷、恐懼、恐懼是人類心理活動的外部表現。七種情況不僅有利于人們的身心健康，而且可以治療和減少某些疾病。如果七種情況太多，它不僅會損害人們的身心健康，而且還會導致疾病的發生和加重。有些人曾經做過，如果一個健康的人處于舒適的狀態，并用語言暗示，那么這個人的血壓就會下降，脈搏每分鐘可以減少8次。這也表明情緒對*有很大的影響。

　　同時，高血壓可引起心理的異常，其主要表現為對周圍事物缺乏興趣，表情呆板，思維遲鈍，行動緩慢。患者也可出現幻覺，精神運動性興奮，可有自傷或自殺行為，嚴重時可致意識障礙。心理障礙的程度與高血壓的波動、不穩定性有一定關聯。

　　雖然高血壓的發病機制尚不完全清楚，但心理因素在疾病的發生中起著非常重要的作用。調查顯示，高應激區人群高血壓發病率明顯高于低應激區人群，表明心理緊張與高血壓密切相關。高血壓患者大多具有一定的人格特征，如雄心壯志、競爭力強、工作過于認真、容易興奮、焦慮等。為了預防高血壓的發生，我們應該首先克服動、易焦慮的缺點，不斷提高人格；其次，要創造和諧的生活環境；此外，要提高心理承受能力，培養個人適應環境和應對壓力的能力，使自己在突然的強烈刺激面前保持冷靜。

　　你現在知道心理因素可能導致高血壓嗎？如果你的血壓也升高了，你應該考慮具體的原因，也要更加注意你的心理因素是否導致血壓升高。