日常生活當中高血壓是極為普遍的疾病了，很多的人會遇到高血壓這種疾病，受到該病的侵害，多數的患者朋友對于高血壓特別的懊惱，所以我們需要去重視高血壓的危害才行，了解一下高血壓疾病會有什么樣的危害呢。

高血壓的危害：

1、腎動脈硬化和尿毒癥，高血壓合并腎功能衰竭約占10%。高血壓與腎臟有著密切而復雜的關系，一方面，高血壓引起腎臟損害;另一方面腎臟損害加重高血壓病。高血壓與腎臟損害可相互影響，形成惡性循環。急驟發展的高血壓可引起廣泛的腎小動脈彌漫性病變，導致惡性腎小動脈硬化，從而迅速發展為尿毒癥。

2、腦血管意外，腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死率極高，即使不死，也大多數致殘，是急性腦血管病中最兇猛的一種。高血壓患者血壓越高，中風的發生率越高。高血壓病人有動脈硬化的病理存在，如腦動脈硬化到一定程度時，再加上一時的激動或過度的興奮，如憤怒、突然事故的發生、劇烈運動等，使血壓急驟升高，腦血管破裂出血，血液便溢入血管周圍的腦組織，此時，病人立即昏迷，傾跌于地，俗稱中風。凡高血壓病患者在過度用力、憤怒、情緒激動的誘因下，出現頭暈、頭痛、惡心、麻木、乏力等癥狀，要高度懷疑中風的可能，此時，應立即將病人送往醫院檢查。

3、冠心病，血壓變化可引起心肌供氧量和需氧量之間的平衡失調。高血壓患者血壓持續升高，左室后負荷增強，心肌強力增加，心肌耗氧隨之增加，合并冠狀動脈粥樣硬化時，冠狀動脈血流儲備功能降低，心肌供氧減少，因此出現心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等。

4、高血壓性心臟病，動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。高血壓患者并發左心室肥厚時，即形成高血壓性心臟病。該病最終導致心力衰竭。

高血壓的預防辦法：

1.吃飯要細嚼慢咽，即切忌狼吞虎咽，而是每吃一口，都要仔細品嘗，多咀嚼，這樣有利于腸道的吸收和消化;

2.說話時，想一想再說，能夠平穩心神。這樣更有利于及時調節情緒，以順其自然的態度來對待它，排除雜念，保持一個安閑清靜的心態，使得氣血運行順暢，血壓自然平穩;

3.有高血壓不適宜快步走，走路時最好緩慢步行，因為如果走得太快，有可能加大心臟負荷;

4.高血壓患者睡覺時要慢慢躺下，逐步調整呼吸至平穩狀態，不能一下子倒床就睡。相反，起床的時候也要緩慢進行，先數10個數再睜開眼睛，再數10個數穿衣起床。以便調整呼吸和情緒，血壓也會保持在穩定狀態;

5.高血壓患者如廁的時候，盡量選用坐式馬桶，在排便結束后應緩慢站起來，以免因體位突然改變導致短暫性腦缺血，發生頭暈、眼花、摔倒的意外。

朋友們在認識到了以上的相關知識之后，應當了解到了高血壓疾病的危害是什么了，高血壓的危害有很多，所以說我們不可以舒適掉高血壓帶給我們的危害，在生活中應當注意控制自己的飲食，還要增強運動，減少高血壓的出現。