高血壓腎病是目前特別多發的，已經有較多的朋友出現了高血壓腎病的癥狀，從而對于患者的身體健康帶來了危害，該病的出現要注意治療，疾病的護理工作也是相當重要的，往下看為朋友們介紹一下高血壓腎病的護理措施有哪些呢。

高血壓腎病的護理：

改變不良的生活方式是最基本也是最有效的措施。從食物方面，對于高血壓患者，我們應該控制攝入的總熱量。主食提倡吃未 精致的全谷類像糙米飯、全麥面包、全麥饅頭，這些是我們的不二選擇。同時也可搭配豆類和根莖淀粉類食物，像紅豆粥、綠豆粥、地瓜、馬鈴薯等。我們應減少吃 葡萄糖、果糖及蔗糖這類可以升血脂的單糖。同時我們需要每天攝入足夠的蔬菜水果、奶類，以保證體內鉀、鈣的平衡。奶類以低脂或脫脂奶及乳制品為宜，蔬菜也 可預防便秘，以免用力排便使血壓上升，從而誘發腦血管破裂。

烹飪時，我們宜選用植物油，動物油、奶油盡量不用。有條件時可吃深海魚油，因含有較多的亞油 酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發癥有一定的作用。為保證蛋白質的攝入，我們可以選擇魚、豆制品、不帶皮的家禽為主，少吃家禽類。最值得我們注意的是鈉鹽的攝入，高血壓患者每日食鹽量以不超過6g為宜，為減少鈉鹽的攝入我們可以用定量的鹽勺。對于商場中的鈉鹽較高的加工食品，如香腸，腌制品等，我們最好不食用。炒菜時也盡量不要放味精、醬油等含鈉鹽的調味品。總之，我們應在不影響患者胃口的情況下，盡可能的減少鈉鹽的攝入。

控制體重也是我們不容忽視的一個環節。因為體內脂肪的減少可以顯著降低血壓。我們可以通過控制能量的攝入和增加體力活動來達到效果。對于高血壓初期的患 者可以選擇一般的體力活動，但應避免重體力勞動。而血壓較高、癥狀頻繁或有并發癥的患者應多臥床休息，避免體力和腦力過度興奮，以防血壓突然升高而造成不 可彌補的后果。保持心里平衡也是我們預防血壓升高的一項重要措施。在情緒激動、緊張或遭受精神創傷等都可使交感神經興奮，血壓升高。因此為了您的健康，我們建議您保持良好心態，輕松愉快的度過每一天。

高血壓腎病的病因：

1、天氣因素：因天氣變涼，皮膚和皮下組織血管發生收縮，致使周圍血管阻力增大，從而導致血壓升高。體重與肥胖因素，體重增加不但是導致肥胖的因素，也是患高血壓的危險因素，身體越胖，患高血壓病的危險越大。高鹽飲食因素，中國人飲食中鹽的含量高于西方人群。我國北方地區，每人每天攝入12至18克食鹽;南方地區每人每天攝入8克左右的食鹽。我國的飲食特點除了含鹽量高以外，還有低鉀、低鈣和低動物蛋白質的傾向。所以，高鈉飲食是主要的引起高血壓的原因，而低鉀、低鈣和低動物蛋白質飲食結構又會加重高鈉對血壓的不利影響。

2、飲酒因素：雖然少量的飲酒不會對血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。與不飲酒的人群相比，持續飲酒的男性在4年內發生高血壓的危險性增加40%。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。北方天氣寒冷，飲熱性白酒的人比南方人多，發生高血壓的危險因素隨之也增大。

認識了這些介紹之后，讓我們了解到了高血壓腎病的護理辦法是什么了，高血壓腎病的病發率相當的高，較多的人會出現此病的癥狀，因此朋友們需要將該病的護理辦法認識透徹，在應對此病的時候應當重視疾病的護理工作。