現在，我們的生活水平比以前有了很大的提高。但你知道嗎，這是因為生活水平的提高，導致許多飲食因素誘發高血壓。面對越來越多的高血壓患者，這種疾病的原因是什么？

　　肥胖是導致高血壓的一個重要原因。現在生活質量在不斷提高，肥胖者已經成為一個麻煩的問題，但它是導致高血壓的原因之一。肥胖者用藥物控制血壓相對困難，需要更多的劑量來控制。我國人口研究結果證明，體重指數高，是血壓升高的獨立危險因素。

　　不良的生活習慣也是高血壓的原因之一，其中吸煙和飲酒是高血壓的主要原因。事實證明，吸煙可以加速動脈粥樣硬化、心跳、收縮壓和舒張壓。吸煙者易患惡性高血壓，易死于蛛網膜下腔出血，尼古丁影響降壓藥物的療效。

　　雖然吃咸并不意味著你一定會患高血壓，但大量的高血壓臨床調查發現，大多數高血壓患者的鹽含量較大。過量吸收鈉鹽很容易增加血壓，而高鈣和高鉀飲食可以降低高血壓的發病率。

　　心理壓力也是高血壓的一個重要原因。隨著生活節奏的加快和工作壓力的過大，高血壓的發病率也在上升。這是因為長期生活不規律，精神壓力過大會導致高血壓。精神往往處于高度緊張狀態，心理壓力大，缺乏體育活動和鍛煉，發病率高于正常人。

　　通過上面的介紹，您是不是發現自己的生活和飲食是主要導致高血壓出現的因素呢？所以我們專家在這里告訴大家，日常生活當中，一定要隨時關注自己的身體，養成良好的生活和飲食習慣，才能遠離高血壓這種疾病。