在日常生活中如果能加以預防的話，就會減少疾病的發生，但是很多人卻不注意以至于使疾病頻繁出現在身邊，對于強直性脊柱炎患者來說該如何有效的預防呢?以及強直性脊柱炎患者的飲食注意事項是什么呢?合理的飲食可以使疾病得到緩解，讓我們一起來看看下面的講解吧!

強直性脊柱炎患者的飲食注意事項：

1、首先對于強直性關節炎的話，是可以吃一些有驅寒保暖作用的食物的，比如說大蒜，辣椒，牛肉，羊肉，枸杞都是可以的，并且大蒜還是有殺菌，抵抗病毒感染的作用，所以可以適當的吃的，對病情有好處。

2、對于強直性頸椎炎的話，在冬天是可以吃一些姜湯的，也是有驅寒保暖，抵抗病毒的作用。除此之外還可以吃栗子，栗子可起到補腎強筋健骨的功效，板栗搗爛敷患處還可以起到消腫止痛的功效。還可以舒絡筋骨，對本病是很有好處的。

3、最后就是患有這個病的患者還可以吃一些豆類食物，因為豆類食物中含有的蛋白質是比較多的，可以很好的修復我們的骨傷，比如說是黃豆，黑豆，大豆都是可以的，對關節腫痛的風濕類型有很好的效果。

強直性脊柱炎如何預防?

1.注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是預防調養之良策。

2.堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因“痹者，閉也”，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

3.保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

以上內容講述了強直性脊柱炎的飲食注意事項以及與防措施，希望能給患者帶來一定的幫助，當患有強直性脊柱炎時，給患者帶來的痛苦是很大的，所以說一定要引起大家的注意，在日常生活中要注意合理的飲食，并且每天要適當的進行體育鍛煉，可以有效提高自身的狀況減少生病的幾率。