高血壓的患病率越來越高，它屬于心血管疾病的一種，嚴重危害中老年人群的身體健康，而高血壓的典型表現就是有眩暈、心悸、胸痹等癥狀，那么高血壓怎么來治療呢?小編介紹幾款食療藥膳方給大家，能有效降血脂血壓。

高血脂癥直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重后果。動脈硬化引起的腎功能衰竭等，都與高血脂癥密切相關。高血脂癥也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂癥還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石癥、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。

高脂血癥屬于中醫痰證、眩暈、心悸、胸痹等癥的范疇。中醫介紹六款降血脂療效可靠的食療藥膳方。

山楂粥：山楂30～45g(或鮮山楂60g)，粳米100g，砂糖適量。將山楂煎取濃汁，去渣，與洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮一二沸即可。可做點心熱服，每天1次，10天為一療程。此粥可降壓通便，降血脂，清肝明目。適用于高血壓、高血脂癥，以及習慣性便秘等。

菊花決明子粥：菊花10g，決明子10～15g，粳米50g，冰糖適量。先將決明子放入砂鍋內炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥。粥將熟時，加入冰糖再煮一二沸后，即可食用。食此粥可健脾胃，助消化，降血脂。適用于高脂血癥、高血壓、冠心病，以及食積停滯、肉積不消。

山楂粥有降壓通便、清肝明目的功能，菊花和決明子可健脾胃、助消化、降血脂，這兩款中藥食療法都能有效降低血壓血脂，維持心血管的健康。所以小編建議患有高血壓的患者在飲食上可多煮食這兩款粥，不僅美味還有益于健康。