在強直性脊柱炎疾病發生之前，為了避免不必要的傷害，我們一定要對強直性脊柱炎疾病進行提前科學的預防工作了。今天我們就一起來了解一下強直性脊柱炎疾病的預防方法。

一、保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起*陰陽失調、氣血虧損抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂憂郁 寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存病安從來。

二、注意防范風寒潮濕：本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系。因此，平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候和季節變化氣 候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或 炎夏分娩不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節晴天宜經常暴曬以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。在日常生活中注意避風防寒去濕，截其來路是預防調 養之良策。

三、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力，因“痹者閉也”風寒濕邪，內留滯痹阻氣血而成。通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽 平衡，日久可達到增強體質減少疾病的目的 。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季 節晨練不宜太早免受風寒對疾病不利 。

強直性脊柱炎疾病的預防方法，讀了上文，大家應該已經知道了。希望我們所提供的預防方法能夠幫助到廣大的強直性脊柱炎疾病患者了。