很多人都知道，高血壓患者經常出去社交，不考慮喝酒。你周圍有這樣的人嗎？日夜喝酒抽煙只是為了改善工作，但最終贏得了錢，失去了健康。飲酒和吸煙對高血壓患者有很大的影響。讓我們帶你去了解一下。

　　吸煙會導致高血壓。研究表明，吸煙后的心率每分鐘都會增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmHg。為什么是這樣？因為煙葉中含有尼古丁（煙堿）會刺激中樞神經系統和交感神經，加速心率，但也會促進腎上腺釋放大量兒茶酚胺，收縮小動脈，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管中的化學傳感器，反射性地導致血壓升高。長期大量吸煙也會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時，由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量的增加，從而降低血氧含量，使動脈內膜缺氧，增加動脈壁脂肪含氧量，加速動脈粥樣硬化的形成。因此，沒有高血壓的人戒煙可以預防高血壓的發生，高血壓的人應該戒煙。

　　與吸煙相比，飲酒對身體的利弊存在爭議。不時有各種各樣的報告，有些人說喝少量的酒有益，有些人說有害，但可以肯定的是，大量的飲酒肯定是有害的，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

　　酒精的攝入會導致血液中的三種脂質含量增加，即甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。這些脂質物質的增加會導致血管壁凝聚，使其變得更加脆弱。此外，大量飲酒會導致維生素B1和維生素B6的缺乏，進一步破壞神經系統和心血管系統的功能。長期飲酒還會導致肝臟功能受損，使得腎上腺素和去甲腎上腺素的代謝速度降低，促使血壓的上升。因此，高血壓患者應該盡量避免飲酒，特別是大量飲酒。

　　現在人們忙于太多的事情，有時是為了社交活動，或者是為了工作的一點改善。但我們忘記了最根本的事情是我們自己的健康。當你終于生病時，一切都太晚了。因此，為了健康，讓我們一起結束煙草和酒吧。戒煙戒酒不僅對高血壓患者有非常大的益處，也能預防其他各種心血管疾病的發生。讓我們積極改變生活方式，愛護自己的健康，為自己的未來加油！