在生活中預(yù)防怎樣冠心病，合理的飲食有助于預(yù)防冠心病嗎，合理的飲食可以預(yù)防冠心病嗎，合理的飲食有預(yù)防冠心病的作用嗎，那么，現(xiàn)在大家就通過本文來了解在生活中預(yù)防怎樣冠心病，相信對你會有所幫助。

冠心病是一種嚴(yán)重的心臟病，再嚴(yán)重的疾病中排 到首位，而且對*的傷害非常的大，那么自然地在生活中對于冠心病的預(yù)防要仔細(xì)的了解的，有很多的人都不太了解。

首先在生活中人們要有合理的飲食，注意做到不要偏食，而且不宜過量。要控制高膽固醇、高脂肪食物，多吃素食。同時要控制總熱量的攝入，限制體重增加。生活要有規(guī)律，避免過度緊張；保持足夠的睡眠，培養(yǎng)多種情趣；保持情緒穩(wěn)定，切忌急躁、激動或悶悶不樂。保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動，增強(qiáng)體質(zhì)。

對于自己的生活習(xí)慣要注意不吸煙、不酗酒：在生活中這是兩大嚴(yán)重的危害。煙可使動脈壁收縮，促進(jìn)動脈粥樣硬化；而酗酒則易情緒激動，血壓升高。積極防治老年慢性疾病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，這些疾病與冠心病關(guān)系密切。

而且在日常生活疾病患者在治療完后對自己的身體也不要放松，自己準(zhǔn)備好藥物，如硝酸甘油：心絞痛發(fā)作時取1片嚼碎后舌下含服。亞硝酸異成脂：出現(xiàn)心慌、流汗、氣短等心肌梗塞征兆時應(yīng)急使用。注意：此藥不可同時使用2支。心痛定：治療和預(yù)防心絞痛發(fā)作，每次1至2片，每日3次，減輕后改1片。安定：有精神緊張、焦慮不安、失眠等情況服用，每日3次，每次1-2片。潘生丁：擴(kuò)張冠狀動脈，增加血流量和心肌供氧量，防止血栓。每日3次，每次25-30毫克。#p#副標(biāo)題#e#

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