想必大家對強直性脊柱炎都有所了解，但都對強直性脊柱炎的知識了解的不是很多，要想避免患發強直性脊柱炎疾病，我們就必須知道一些強直性脊柱炎的預防方法，那么下面就為大家詳細介紹。

1、保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起*陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。

2、注意日常生活中的癥狀和體征：糾正不良的姿勢，改變不利于本病康復的習慣，病人不要坐軟的蓬松的躺椅和斜面后仰椅，坐結實的硬背椅，姿勢端正，不能久坐，不能較長時間保持一種姿勢，睡硬板床，用低枕，糾正病人睡沙發床、墊高枕的習慣。

3、堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因"痹者，閉也"，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。

上面的文章就是告訴我們如何在現實生活中來預防強直性脊柱炎的發生，只要按照上面的要求做，我們就能有效避免強直性脊柱炎的發生，患病后應該及時到醫院診斷， 不要延誤了病情，造成不可原諒的后果。