高血壓患者如果病情并不嚴重，其實不會對生命造成影響，但是如果癥狀特別嚴重，就需要注意很多的問題了。高血壓臨床醫生發現，對于很多的高血壓患者來說，在疾病初期，經過合理的治療和生活規劃，會得到很好的效果，但是嚴重患者的治療就相對比較困難!這是為什么呢?

高血壓分輕度和重度之分，輕度的高血壓患者一般都沒有強烈的癥狀表現,往往是在體格檢查時發現。早期治療是預防高血壓病的關鍵。患者先試用非藥物療法, 這樣可減少藥物帶來的副作用。如中醫治療高血壓飲食療法。常食用藥膳會減少高血壓的患病風險。那么，已經得了高血壓的人群，應該怎樣來調理自己的健康呢? 高血壓的治療與飲食，是有很多注意事項的，只有了解了高血壓患者適宜和不適宜的食物種類，才能更好的控制病情。

高血壓患者應該注意自己的體重：治療高血壓，調理是關鍵。對于很多的高血壓患者來說，他們通常都會出現肥胖的問題。在高血壓的治療與飲食中，控制體質是很重要的。注意自己的體重，就可以有效的治療高血壓的癥狀。

高血壓患者應該注意控制飲酒：對于很多有高血壓的朋友來說，喝酒是他們日常飲食中必不可少的項目。而大量喝酒會加重高血壓的病情。所以從健康的角度出發。控制飲酒有利于治療高血壓。

高血壓患者應該注意少吃含鹽量高的食物：如果，有高血壓的朋友，經常喜歡吃一些含鹽量高的食物，那么，他的血壓就會容易出現各種的問題。所以，從高血壓的治療與飲食上考慮，少吃含鹽量高的食物，對于控制血壓是很有好處的。

高血壓患者應禁止吸煙：吸煙會增加高血壓患者得動脈硬化的幾率，所以，為了更好的治療高血壓疾病，就要禁止吸煙。吸煙對身體健康沒有一點好處，及早戒煙，對自己，對家人都有好處。

1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進 動脈。

3、少吃動物脂肪。動物含膽固醇量高，可加速動脈。如肝、腦、心等應少吃。

4、戒煙少酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引心肌梗塞。

5、宜多食鉀食物。鉀在體內能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜;水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。

通過上面的介紹，大家應該知道了對于高血壓嚴重的患者來說，在接受正規的醫院治療的同時，一定要合理的規劃自己的飲食和生活，高血壓是一種慢性疾病，只有日積月累的調理，才能獲得健康。另外，雖然食療可以起到一定的效果，但是如果出現劇烈的癥狀反應，一定要及時就醫!