強直性脊柱炎由于在全世界很多地區都是一種經常逾的骨病，因而見具有多個不同的名稱，像類風濕性脊柱炎等等，它是一類頑固性疾病，又因為是常見的頑強性的疾病，所以在平常生活中，注意必要的預防措施，強直性脊柱炎是完全可以避免的，那么該在日常生活中，如何去做，才可以呢。

強直性脊柱炎的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。下面我們就來看看如何預防強直性脊柱炎的發生。

1 堅持經常鍛煉

堅持經常鍛煉可以增強體質提高御邪能力因“痹者閉也”風寒濕邪內留滯痹阻氣血而成，通過活動肢體使全身氣血流暢調節體內陰陽平衡日久，可達到增強體質減少疾病的目的。強直性脊柱炎的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況，選擇適當的活動方式切勿一次運動量過大用力過猛必須循序漸進貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導此外寒冷季節晨練不宜太早免受風寒對疾病不利。

2 防范風寒潮濕

本病的成因與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒潮濕等尤為重要。特別是在身體虛弱的時候當季節變化氣候劇變的時候要及時增減衣服，夏日酷暑或炎夏分娩不可擋風而臥，居處潮濕或梅雨季節晴天宜經常暴曬以祛潮氣天晴時更宜打開窗戶以通風去濕等等。強直性脊柱炎的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。在日常生活中注意避風防寒去濕截其來路是預防調養之良策。

3 保持愉快心情

疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此七情內傷可直接致病亦可以由七情內傷引起*陰陽失調氣血虧損抵抗力減弱而強直性脊柱炎的特點為腰、頸、胸段脊柱關節和韌帶以及骶髂關節的炎癥和骨化，髖關節常常受累，其它周圍關節也可出現炎癥。，易為外邪入侵因此避免情志過激或悶悶不樂憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康正氣內存病安從來。

經常進行鍛煉就可以增進我們孱弱的體質，根據氣候而適時增添或者減少衣服，保持輕松愉快的情緒，就可以萬病不侵，如果日常生活中，我們注意到了這些必要的預防措施，強直性脊柱炎這種難以醫治的頑固疾病，不僅并不頑固，而且還會灰飛煙滅，冰消瓦解，希望能引起你的重視。