糖尿病的病患越來越多，很糖尿病患者對待糖尿病疾病的時候要注意好好地處理，生活中，糖尿病患者一定要注意引起糖尿病疾病的原因，糖尿病患者要注意健康快樂的生活。那么，如何有效的預防兒童糖尿病?

1、飲食控制一點

在飲食上，廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品，每天都要吃蔬菜和水果，做到合理飲食。盡量少攝入洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。”

2、運動勤快一點

家長應經(jīng)常帶孩子到戶外進行鍛煉，每周至少應鍛煉5天，每天至少鍛煉30分鐘，這樣不僅可有效控制體重，對于增強體質(zhì)、預防糖尿病也很有好處。同時培養(yǎng)孩子對某些體育項目的興趣，而不是放任他們在電腦面前沉迷于游戲。避免運動過少而發(fā)生肥胖。

3、精神放松一點

對兒童要積極引導學習，但不能給予過大的精神壓力。盡量為孩子營造好的家庭氛圍，使孩子擁有樂觀、向上的積極心態(tài)，這對糖尿病的預防和治療都有積極作用。

4、煙酒遠離一點

兒童青少年要遠離煙草，禁止飲酒。

5、知識多懂一點

家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點，發(fā)現(xiàn)孩子有 “三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)癥狀時，應立即帶孩子就診。對肥胖兒童要定期檢查血糖，并設法控制體重。

以上就是如何預防兒童糖尿病，通過介紹，相信大家對此有了一些初步的了解。專家指出，良好的飲食習慣及生活習慣，能在很大程度上預防很多疾病的發(fā)生。