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患上糖尿病后的注意問題

患上糖尿病后的注意問題

我們知道很多的人會患上一些血管疾病,不是因為吃的好的問題,是因為人們飲食方式的不正確,或者生活方式的不規律導致的,就像是糖尿病的發生,大家應該注意了解患上疾病后的注意要點,那么患上糖尿病之后要注意哪些問題呢?

糖尿病屬慢性病,生活規律非常重要,在身體情況允許的情況下,按時起居,有利于糖代謝。每周按時測量體重,作為計算飲食和觀察療效的依據。合理飲食調配。少進糖食、根莖類蔬菜如:土豆、白薯、山藥。要適當限制水果。應增進粗纖維的食物如:糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、西紅柿等。多食用精蛋白如:瘦肉、蛋、奶、魚類。選用植物油,少進動物內臟類食物等。

堅持適當的活動。適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段,可采取多種活動方式,如散步,做健美操,打太極拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根據自己的身體情況相愛好,選擇活動方式。要持之以恒。活動時間選餐后1一1.5小時開始,是降血糖的最佳時間。老年肥胖病人早起床后可輕度活動。注射胰島素的老年人,應避開高峰時間進行活動,以免發生低血糖。

保護皮膚。首先要注意個人衛生,一般情況下每周要洗澡,換衣褲l一2次。保持皮膚清潔,尤其是要保持外陰部清潔。每天清洗會陰部,防止發生泌尿系感染。

綜上所述,其實患上這些疾病的影響是很大的,生活中應該注意一些保健問題,因為,生活規律對自己的身體有很大的好處,不僅僅是預防糖尿病,也會避免很多的疾病發生。
 

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