心律失常在我們的生活中也是一種比較常見的疾病，心律失常這種疾病的發生給每個患者也帶來了比較大的身體傷害，大家一定要更多了解關于心律失常的預防工作，減少心律失常這種疾病的發生，那么生活中如何減少心律失常發作?

1、飲食指導：飲食應注意低鹽、低脂、清淡、易消化、富含纖維素，注意少量多餐，不宜過飽，保持大便通暢。對于心動過緩病人可避免用力排便時屏氣而興奮迷走神經至心動過緩加重。指導患者注意戒煙戒酒，避免刺激性的食物如咖啡、濃茶等。

a 心律失常患者應限制熱量供給，不宜過度飲食，減少食物總熱能卡。

b 心律失常患者應限制蛋白質供給，出現心衰及血壓高時，要嚴格控制蛋白質。

c 心律失常患者應限制高脂肪，減少膽固醇攝入，多食含不飽和脂肪酸的食物。

d 心律失常患者應限制鹽及水的攝入。尤其對有水腫的患者，更應嚴格控制，每人每天攝入食鹽量在10g以下。

e 心律失常患者應供給富含維生素的食物，多食用新鮮蔬菜及水果，以維持心肌的營養和脂類代謝。

f 心律失常患者應禁用刺激性飲料及食物，如酒、濃茶、咖啡及辛辣調味品如蔥、姜、蒜、辣椒等。

g 心律失常患者應養成良好的用餐習慣，應少食多餐，切忌暴飲暴食，以免加重心臟負擔，而誘發或加重心律失常。

相信大家通過以上文章內容介紹，應該對于生活中如何減少心律失常發作的原因也有了更多了解，在文章的內容里對于這個問題有一大段詳細介紹，希望可以給更多的患者帶來幫助，生活中出現的心律失常疾病一定要多吃些新鮮水果和蔬菜。