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高血壓已經(jīng)成為一種普遍普遍的疾病，尤其是中老年人群隨著年齡的增長(zhǎng)，各項(xiàng)器官機(jī)能逐漸衰退，身體抵抗力差使得高血壓這種疾病頻發(fā)，威脅我們的身體健康，下面我們來(lái)多了解一下引起高血壓的原因有哪些？希望大家能夠有針對(duì)性地做好預(yù)防。
一、年齡是高血壓形成原因不能忽略的因素，有統(tǒng)計(jì)表明，四十歲以上的人患高血壓的幾率明顯上升，大約比四十歲以下的人高出3.5倍，這個(gè)數(shù)字是很有說(shuō)服力的;
二、腦力勞工者更易患高血壓，注意力高度集中，從事過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)者或工作環(huán)境具有刺激性的人更容易患高血壓;
三、吸煙可導(dǎo)致血管硬化，這是大家都知道的，也是高血壓形成的原因之一;
四、遺傳，遺傳是高血壓形成的原因中占比例很高的，約有一半的高血壓患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血壓可能性是普通人的2-6倍，這是有科學(xué)證明的，過(guò)高的體重會(huì)增加很多種基本的患病風(fēng)險(xiǎn)。
六、食鹽量過(guò)大，實(shí)驗(yàn)表明食鹽良大于5克/天的人更易患高血壓。
“四要”
1、保暖要放在第一位。
不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。
2、加量加藥要遵醫(yī)囑。
多數(shù)高血壓患者在夏季和冬季使用的降壓藥的種類或劑量是不完全一樣的。至于患者要加哪一種藥物、加多少量，這得由專科醫(yī)生來(lái)決定，患者不得自作主張。
3、飲食要清淡、多喝水。
冬季天氣干燥，高血壓患者要多喝水，補(bǔ)充身體水分。如果身體缺少水分，血液黏稠度高，血小板活性增強(qiáng)，容易形成血栓，誘發(fā)心梗和心衰。
4、高血壓患者要限制飲酒。
有人覺(jué)得冬季喝幾杯酒暖暖身子，但實(shí)際上，酒精攝入過(guò)多，血壓自然升高，這是得不償失的做法。“四不要”
“四不要”
1、降壓不要太快。
杜延海告訴大家：“血壓下降過(guò)快、過(guò)低，很容易發(fā)生腦缺血、體位性低血壓。”
2、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。
降壓不是評(píng)定藥物療效的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也不是治療高血壓的唯一目的。降壓的同時(shí)還需要能保護(hù)靶器官，無(wú)明顯不良反應(yīng)，不影響脂質(zhì)代謝和糖代謝，這類藥物才適合長(zhǎng)期服用，才是最理想的藥物。
3、不要盲信偏方，自行服藥。
臨床上經(jīng)常遇到有患者用偏方、驗(yàn)方治療，亂吃藥亂用降壓器具，如降壓枕頭、降壓手表之類的。這些東西使用后不但不能治療高血壓，反而會(huì)延誤治療時(shí)機(jī)。還有患者看藥品說(shuō)明書(shū)有降壓作用的就用。王永霞提醒患者：“藥品選用必須在醫(yī)師指導(dǎo)下使用，隨便服用很容易出現(xiàn)問(wèn)題。”
4、不要血壓一降下來(lái)就馬上停藥。
有人認(rèn)為血壓降下來(lái)以后就可以停藥了，擔(dān)心吃藥的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)產(chǎn)生耐藥性。抗生素有耐藥性，抗高血壓藥物是沒(méi)有的。高血壓是終身疾病，必須長(zhǎng)期用藥，所不同的是用藥的量可以根據(jù)病情調(diào)整。
牢記四要四不要 有效防治高血壓
溫馨提示，在治療高血壓的過(guò)程中，我們一定要有正確的認(rèn)識(shí)，且不要胡亂的相信偏方，以免引起更嚴(yán)重的后果，我們首先要知道，出現(xiàn)疾病一定要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院做好各項(xiàng)檢查，對(duì)癥進(jìn)行治療，才可能使身體早日康復(fù)，另外要做好日常生活中的護(hù)理，多喝水。
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一、年齡是高血壓形成原因不能忽略的因素，有統(tǒng)計(jì)表明，四十歲以上的人患高血壓的幾率明顯上升，大約比四十歲以下的人高出3.5倍，這個(gè)數(shù)字是很有說(shuō)服力的;
二、腦力勞工者更易患高血壓，注意力高度集中，從事過(guò)度緊張的腦力勞動(dòng)者或工作環(huán)境具有刺激性的人更容易患高血壓;
三、吸煙可導(dǎo)致血管硬化，這是大家都知道的，也是高血壓形成的原因之一;
四、遺傳，遺傳是高血壓形成的原因中占比例很高的，約有一半的高血壓患者表示自己都有家族史;
五、肥胖人群患高血壓可能性是普通人的2-6倍，這是有科學(xué)證明的，過(guò)高的體重會(huì)增加很多種基本的患病風(fēng)險(xiǎn)。
六、食鹽量過(guò)大，實(shí)驗(yàn)表明食鹽良大于5克/天的人更易患高血壓。
“四要”
1、保暖要放在第一位。
不少老年人神經(jīng)末梢已經(jīng)不敏感，不能敏銳察覺(jué)冷空氣的刺激。所以，患者家屬應(yīng)盡早提醒患者注意天氣變化，外出時(shí)添加衣物，尤其忌諱迎面吹風(fēng)。天氣冷時(shí)，要加強(qiáng)監(jiān)測(cè)血壓，比如以前是一周測(cè)一次，在冬季可能就要三天或一天測(cè)一次。
2、加量加藥要遵醫(yī)囑。
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3、飲食要清淡、多喝水。
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“四不要”
1、降壓不要太快。
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2、不要把能否降血壓作為判定好藥的標(biāo)準(zhǔn)。
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3、不要盲信偏方，自行服藥。
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