近年來出現冠心病的人群很多，當這種疾病發作時，會導致患者身體受到影響，而且要注意調理方法，大家必須要注意這種疾病多出現，并且在日常生活中要注意合理的進行飲食，而且要注意一些生活事項，那么冠心病的生活事項是有哪些？

一、冠心病飲食注意事項。在飲食中，要注意飲食規律，多食用新鮮蔬菜、水果等，少量或避免食用高膽固醇、高脂肪類食物，少食多餐，注重營養均衡。

二、冠心病運動注意事項。對于冠心病患者的運動，要做到不過量、不過激、不過猛，應選擇太極、散步等舒緩、靜心的運動項目，達到運動的同時又達到平靜心態。

三、冠心病運動后注意事項。運動后，身體的血液加快，有助于預防心肌梗塞的發生。若運動后，患者不注重保暖，或立即進行洗浴，會使大量血液分布在皮膚保持溫度，減少了回心血量，會增加心肌缺血、心絞痛、猝死的發生。因此應在運動后休息10-30分鐘后，再進行溫熱水洗浴。

四、個人習慣的注意事項。個人習慣的冠心病也有很大的影響，例如有些患者愛喝濃茶、吸煙、喝酒等。如果對個人習慣沒有一定的節制，對冠心病也將形成促速劑，加重病情發展。因此，患者在喝濃茶后要進行一些肢體活動、慢走等，而煙酒則要盡最大努力戒掉，或最大化的降低。

就要了解它的易患人群有哪些?

1、有冠心病家族史者。染色體顯性遺傳所致的家族性高脂血癥常是這些家族易患冠心病的因素。如果家族中有男性在65歲以前，女性在55歲以前發生冠心病者，就更容易有心臟病發作。家族中有較年輕患病者，其近親得此病的機會可5倍于無這種情況的家族。常

2、較大年齡者。研究表明，年齡為冠心病的主要危險因素，即男性45歲以上，女性55歲以上。

3、絕經期后的婦女。婦女絕經期前冠心病的患病率明顯低于男性，這與雌激素有關。當絕經期后，體內雌激素水平大幅下降，這種保護作用就喪失了，也就使得絕經期后的婦女易患冠心病。

4、腹部肥胖者。醫學研究顯示，無論是男性還是女性患者，隨腰圍增加，冠心病的發病率也顯著升高。通常說來，中國男性腰圍超過90厘米、女性超過80厘米就意味著有較高風險。

5、缺乏運動鍛煉者。缺少運動鍛煉者得心臟病發作的機會比健康者高出兩倍。缺乏體力活動者，其冠狀動脈缺乏負荷鍛煉，側支循環較差，當脂質沉積嚴重、動脈血管管腔狹窄明顯時，不能起到代償作用，從而發生心絞痛等。

大家需要注意其中的調節方式，一定要注意運動后的調理，平時大家需要做到少食多餐，要注重營養，而且要注意堅持進行調理，平時大家需要注意護理方式，并且在日常生活中，不要抽煙，不要喝酒，而且要注意防御措施，有效的進行護理身體。