我們總有一個疑問，所有有糖尿病的人，都是胖子嗎?因為我們都知道糖尿病可以說是吃出來的，但是事實上并非如此，并不是所有的糖尿病患者都是胖子。那糖尿病與體重有一層什么樣的關系呢?

糖尿病人該胖還是該瘦

可以說，沒有哪一種疾病能像糖尿病這樣，對體重有如此明顯的影響。有的人忽然變得能吃能喝，體重卻不增反降，自以為是減肥成功了，可一體檢就傻眼了，原來是得了糖尿病。有的瘦人查出血脂高、血壓高，擔心自己得糖尿病時，旁邊卻有人寬慰他：“沒事，得糖尿病的都是胖子，你得不了的，放心吧。”可見，在糖尿病與體重關系的問題上，存在著不少誤區。

1型糖尿病多“喜瘦”

我們所說的糖尿病典型癥狀“三多一少”(即吃飯多、喝水多、排尿多，體重減輕)，主要出現在1型糖尿病患者身上。這類糖尿病患者的病因多為胰島素“絕對”不足。胰島素缺乏，*就不容易儲存能量，于是就會消瘦。這類糖尿病多見于青少年，起病前體重多屬正�；蚱�低，發病后體重明顯下降。

1型糖尿病患者需要終身進行胰島素替代治療。經過合理治療后，1型糖尿病患者可逐漸“變胖”直至體重正常。

2型糖尿病患者“有胖有瘦”

2型糖尿病患者的體型則胖瘦皆有。一般來說，2型糖尿病患者都有過胖的“歷史”，發病后體重會有所減輕，但由于體重基數大，因此不那么明顯。一般來說，在沒有刻意節食的情況下，一個月內體重減輕超過2公斤，就要警惕糖尿病了，最好去醫院查一下血糖。

2型糖尿病占糖尿病總數的90%，其中80%伴有肥胖，因此，2型糖尿病又被稱為“糖胖病”或“糖脂病”。肥胖患者的發病機制主要是胰島素抵抗，一方面肥胖者脂肪細胞多，脂肪細胞對胰島素不敏感;另一方面肥胖者常伴有血脂異常，游離脂肪酸增多，易形成胰島素抵抗。在歐美等國家，2型糖尿病患者基本都是胖子，但在中國及其他亞洲國家，2型糖尿病患者的肥胖率沒有那么高。所以，即使是輕微超重的人，也要警惕糖尿病的“侵襲”。

“外瘦內胖”，更要警惕糖尿病

有些人看起來不胖，但其內臟脂肪細胞的數目和脂肪容積卻很高，表現為“外瘦內胖”。這類人的一個特點就是腰圍較大，因此也被稱為“腹型肥胖”或“向心型肥胖”。他們往往都存在不同程度的胰島素抵抗，如果不采取限制飲食或運動等措施減少內臟脂肪堆積，則可能使胰島細胞受到損傷，從而促發糖尿病。

減肥是治療糖尿病的關鍵

對于肥胖的2型糖尿病患者來說，把體重減下來，胰島素抵抗就會有所減輕。所以說，減肥對2型糖尿病患者來說是一種很好的治療方式。

控制飲食最關鍵 肥胖病人應根據目標體重來確定每天的熱量攝入值。如果現在體重為70公斤，而目標體重為60公斤，則應按照60公斤體重的營養需求來吃飯。正確的糖尿病飲食原則是保證碳水化合物、蛋白質、脂肪的合理搭配，以滿足身體需要。其中，碳水化合物約占55%~60%，脂肪約占 25%~30%，蛋白質約占15%~20%。一般來說，成年男性患者每日的熱量攝入為1200~1600千卡，成年女性患者每日的熱量攝入為 1000~1200千卡。多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果，少吃油炸食物、方便食品、快餐等，控制鹽和糖的攝入，都對減輕體重有幫助。

因此，糖尿病患者應該在平時就應該注意自己的飲食，有一定的節制，控制好自己，最好是給自己制定一個計劃，每個星期的飲食，哪個時間段應該做運動，最好是每天都抽出一些時間來鍛煉身體，從而增強自己的抵抗能力。