近年來，越來越多的人患有高血壓，他們永遠不會攻擊老年人。許多年輕人患有高血壓。雖然它不會傷害我們的身體，但它引起的疾病直接威脅著許多人的生命。因此，有必要了解高血壓的原因。

　　肥胖超重是引發高血壓的一個主要原因。隨著人們生活水平的提高，肥胖者也在不斷增加。肥胖是誘發高血壓的獨立危險因素。正常體重下患高血壓的概率是11.3%，而肥胖者的發病率則高達44.5%。肥胖的人通過藥物控制血壓相對來說更為困難，需要較高的劑量才能得到有效控制。

　　過量攝入鹽類也是導致高血壓的一個重要危險因素。我們需要控制日常飲食中攝入鹽的量不超過5克。這是因為高鈉攝入會增加血壓，而低鈉飲食則有助于降低血壓。此外，高鈣和高鉀飲食也可以降低高血壓的發病率。由于中國北方人攝入鹽的量較多，北方的高血壓發病率也相對較高于南方。

　　長期大量吸煙和飲酒也會導致高血壓的發病風險增加。吸煙和飲酒對*健康有非常嚴重的影響，尤其是對于高血壓來說。大量吸煙和飲酒者患高血壓的可能性非常高。吸煙會加速動脈粥樣硬化的發展，增加心跳速度，使收縮壓和舒張壓升高。吸煙者容易患惡性高血壓，可導致蛛網膜下腔出血，同時尼古丁也會影響降壓藥物的療效。此外，大量飲酒也會導致血壓的升高。

　　心理壓力過大也與高血壓的發病率密切相關。長期從事高精神緊張的工作，如司機、證券經紀人、公司員工和記者，生活往往處于高度緊張狀態，心理壓力大，缺乏體育活動和鍛煉，高血壓的發病率比正常人更高。

　　身體過度肥胖、生活中鹽攝入過量、大量吸煙飲酒和心理壓力大，這些都是導致高血壓的因素。我們應該在生活中預防這些危險因素。只要我們做出相應的調整，高血壓就與我們無關。因此，我們有必要了解高血壓發病的原因，從而采取相應的預防措施，保護我們的健康。