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怎樣才能避免糖尿病的侵害

怎樣才能避免糖尿病的侵害

糖尿病的影響是很多的,生活中要注意糖尿病的危害,也要注意了解糖尿病治療方法。但是生活中的預防方法有很多的,我們應該怎么樣去預防糖尿病呢?生活中糖尿病患者不要忽視糖尿病疾病的預防方法。那么,對于妊娠糖尿病如何治療好?

一、補充維生素和礦物質

妊娠糖尿病患者多吃一些蔬菜補充維生素,經常吃一些含鐵和含鈣高的食物,如牛奶、魚、蝦皮、動物肝以補充礦物質。

二、定期隨訪檢查

可以多多的關注自身健康狀況也關注胎兒發育情況。最好學會血糖自我監測,有條件者自己每天檢測空腹、餐前以及餐后2小時血糖。

三、營養治療,食物選擇多樣化

妊娠糖尿病患者可以通過調整飲食,使孕婦血糖達到正常,妊娠女性無饑餓感,營養供給能滿足自己和胎兒的需要最為理想。科學計算每日所需能量,根據病人的身高、體重、孕周、血糖等情況計算病人的每日需求量。

四、蛋白質的供給要充足

專家特此提醒:患糖尿病的孕媽咪要控制飲食量,但是蛋白質的進食量不能少,要與妊娠期相同的正常孕媽咪的每日蛋白質進食量基本相同或略高一些。特別要多吃一些豆制品,增加植物蛋白質。脂肪供給要適量,并可適量進食一些干果,增加供給脂肪。

五、禁食含簡單糖的食物

一定要管住自己的嘴,如白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食、糖果、糕點、果醬、冰淇淋、甜飲料、蜜餞、藕粉、紅棗、碳酸飲料、月餅等。注意:香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高,故不宜多吃;食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。

六、多做運動

專家介紹,運動療法不僅有益于母子健康,而且可控制糖尿病。因此,除去有糖尿病急性并發癥、先兆流產、習慣性流產而需保胎者及有妊高癥者,所以應到室外參加適當運動。

以上就是對“妊娠糖尿病生命不能承受之痛”的全部介紹,希望妊娠糖尿病患者能夠抓住時機,積極的接受治療,給自己與自己的寶寶應在一個健康的生活環境,在此,祝愿所有的妊娠糖尿病患者都能夠早日的康復。

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