在當今社會，許多女性喜歡穿高跟鞋，要么是因為穿高跟鞋可以讓自己看起來更優雅，要么是因為穿高跟鞋可以讓自己長高。或者因為職業需要，長時間穿高跟鞋。然而，長期穿高跟鞋的女性，由于膝關節壓力過大，長期會出現骨關節炎。因此，專家建議愛美的女性少穿高跟鞋。

　　哈佛醫學院的研究人員調查了30多歲的健康女性，分別穿寬跟鞋和細高跟鞋，拍攝了她們的腳運動和注意力，發現兩組女性在膝關節上的壓力幾乎相同。細高跟鞋增加了膝關節的壓力26％，而寬跟鞋則增加22％左右。這種壓力會使膝蓋軟骨磨損，并可在長遠看導致骨關節炎。此外，高跟鞋還有腳踝扭傷、雞眼和腳趾炎癥的風險。

　　體育醫學專家也認為，女性經常穿高跟鞋對腳不是很健康。高跟鞋通常不系鞋帶，鞋開口相對較大，穿鞋通常比腳小，為了防止鞋走路，女性通常用腳前后兩端卡住鞋，產生腳擠壓現象。此外，高跟鞋的前端一般設計成尖角，容易造成腳趾壓力，導致拇指外翻或小腳趾變形。隨著時間的推移，脫下鞋子，變形仍然存在，甚至在腳下產生老繭，通常被稱為雞眼。

　　穿著高跟鞋且經常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的三倍；穿著高跟鞋下樓梯時，更可增加七至九倍。根據統計，長期穿高跟鞋的女性更容易患上退化性關節炎。

　　如果因為參加正式場合不得不穿高跟鞋，專家建議女性朋友盡量避免蹲下或爬樓梯，不要選擇對膝關節影響較大的活動。此外，選擇低跟鞋或平跟鞋，更有利于保護膝關節，遠離疼痛。

　　總之，長期穿高跟鞋容易引起骨關節炎。所以，女性朋友們在選擇鞋履時要注意，盡量減少高跟鞋的使用，給膝關節一些緩解的機會，保護自己的健康。健康的膝關節才能使我們的生活更加美好。