大家對于強直性脊柱炎疾病都比較熟悉了，這種疾病近幾年來發(fā)病率是比較高的，已經(jīng)引起許多朋友的重視。主要的原因就是這種疾病治療周期比較長，同時這種疾病的危害性比較大，所以在生活中需要重視，患者的飲食也需要做好調(diào)節(jié)。下面具體介紹一下吧。

1、豆類食品

大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，它有促進肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復病損的作用。可治療以濕重為主的風濕骨痛，對身體沉重、關(guān)節(jié)不利、筋脈拘攣或麻木不仁、關(guān)節(jié)腫痛而重著不適的風濕病，效果較好。

黑豆又名烏豆、冬豆子，又可治療風濕疼痛，經(jīng)驗方用黑豆炒至半焦泡人黃酒，治療關(guān)節(jié)酸痛有效。

2、辛熱食品

具有抗風濕祛寒邪的作用，如辣椒、蔥、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。現(xiàn)代藥理研究證明大蒜有殺菌、抗病毒等作用，適當進食可預防病毒感染及腸道感染。

3、果實食品

栗子有補腎、強筋健骨的作用，對筋骨、經(jīng)絡、風濕痹痛或腰膝無力極為有益。中醫(yī)認為強直性脊柱炎是由腎虛引起筋骨、肌肉、關(guān)節(jié)的病損。服時可生食、熟食，久服必強筋、健骨、補腎。將板栗搗爛敷患處可治筋骨腫痛。新鮮栗葉搗爛外敷，也能減輕關(guān)節(jié)、肌肉、皮膚的炎癥。

強直性脊柱炎的日常康復訓練方法：

1、擴胸運動：強直性脊柱炎患者伸展上胸、肩部肌肉以維持或改善胸、背姿態(tài)，雙足與肩等寬，面對墻角而站，雙手平肩支撐兩面墻上，行深呼吸;雙肩向前并伸展頭及上背，堅持5秒鐘，如此反復5-6次。

2、床上伸展運動：早晨醒來以后，采取仰臥位，雙臂上伸過頭，向手指，腳趾兩個方向伸展，伸展?jié)M意后，放松;伸展雙腿，足跟下伸，足背向膝方向屈，直至感到舒適后放松。

3、腹部運動：這也是強直性脊柱炎的日常康復訓練方法之一。強直性脊柱炎患者通過伸張腹部肌肉，改善肌力并保軀干平直姿勢，仰臥位，屈膝，雙足著地，雙臂置身旁;頭及雙肩一起慢慢抬高，以至雙手觸膝;堅持5秒鐘，反復重復5-6次。

4、貓背運動：患者在平軟的床鋪上趴跪如貓狀，低頭盡量放松，同時拱背如弓形，直至拉伸不動為止;回復原位后，塌背仰頭抬臀，如此重復5-6次，這也是強直性脊柱炎的護理。

5、轉(zhuǎn)體運動：在強直性脊柱炎的護理中可取坐位，曲臂平舉，雙手交叉，轉(zhuǎn)體向右，目視右肘;堅持5秒鐘后復原。反之轉(zhuǎn)體向左，目視左肘。每側(cè)重復5-6次。

6、轉(zhuǎn)頸運動：強直性脊柱炎患者取坐位，雙足著地，頭向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)。并注視同側(cè)肩部，再復原，每側(cè)重復5-6次。

患上強直性脊柱炎疾病的讓患者感覺到非常的痛苦，這種疾病治療周期是比較長的，而在治療的過程中還需要做好康復訓練等相關(guān)工作。上面的文章中我們詳細介紹了強直性脊柱炎疾病患者康復訓練的具體的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助。