高血壓的發(fā)生在我們的日常生活當(dāng)中是非常的普遍了吧，這個(gè)疾病的發(fā)生會給患者朋友們帶來頭暈惡心等等癥狀，讓患者朋友們都無法進(jìn)行正常的工作和生活了，我們一定要及時(shí)治療，那么高血壓患者在飲食上需要注意什么呢？

高血壓是以體循環(huán)動脈壓增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，是最常見的心管疾病。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高。

1、高血壓患者不宜辛辣飲食：高血壓飲食首要規(guī)律就是要求清淡飲食，因此高血壓患者不能吃油膩和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒屬于熱性食物，倘若高血壓患者有發(fā)熱、便秘、疼痛等癥狀，食用辣椒后會加重癥狀，抵消降壓藥物起到的療效。

2、高血壓患者飲食不能太咸：高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量，因此食鹽中的鈉離子能使小動脈痙攣，血壓升高，并促使腎小動脈硬化過程加快。尤其是太咸飲食容易導(dǎo)致水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。因此，高血壓患者飲食不能太咸，每日進(jìn)鹽控制在2-5克以內(nèi)。

3、高血壓患者不宜抽煙，少飲酒：煙酒一直是健康的禁忌產(chǎn)品。少量飲酒有益健康，因此高血壓患者可以少量飲用低度酒如啤酒、葡萄酒、黃酒等活血通絡(luò)，但高血壓患者不能喝烈性酒，更不能酗酒。另外，高血壓患者不宜抽煙，因?yàn)槟峁哦∧艽碳ば呐K和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成，不利于高血壓患者健康。

4、高血壓患者不適合喝濃茶：少量喝茶利尿，作用對治療高血壓病有利。但是飲茶過多或者喝濃茶會引起興奮不安、失眠、心悸，因此高血壓患者不適合喝濃茶。

5、高膽固醇食物不要碰：高膽固醇飲食是高血壓患者的大禁忌，因此要控制食用過多高膽固醇食物，如蛋黃、動物內(nèi)臟、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等。而且高血壓患者要少吃動物脂肪、不食動物內(nèi)臟等。、

高血壓患者朋友們在飲食上應(yīng)該注意些什么這個(gè)問題，我們上文已經(jīng)給朋友們做出了相關(guān)的介紹了，希望這些可以給高血壓的患者朋友們帶來幫助，出現(xiàn)了高血壓是非常嚴(yán)重的一種嚴(yán)重的疾病了，我們對于這個(gè)疾病一定要及時(shí)治療，以免造成了更加嚴(yán)重的傷害。