高血壓是一種常見的慢性病，嚴重威脅著人們的健康。那么，引起高血壓的原因是哪些呢？專家介紹，高血壓具有非常明顯的家庭聚集特征，臨床上約占高血壓患者的一半。雖然家族遺傳是高血壓形成的重要因素，但并不是導致高血壓的唯一原因。

　　首先，肥胖是導致高血壓的一個重要因素。隨著*年齡的增長，新陳代謝開始變慢，人們容易積累多余的脂肪。而肥胖的人群往往貪食高鹽高脂肪食物，缺乏運動，使得血液中的膽固醇和脂肪含量升高，從而導致高血壓的發生。

　　其次，營養不良也是高血壓的原因之一。一些*內缺乏一些重要營養物質，如維生素和氨基酸等。這些物質的缺乏會使人的血管壁變得彎曲、起皺、脆弱、缺乏彈性，使血液流動不暢，這就成為高血壓的一個重要原因。

　　另外，過量攝入垃圾食品也是導致高血壓的原因之一。高脂肪和高熱量的垃圾食品引起了人們的偏食習慣，導致食物中缺乏維生素和膳食纖維等重要必需營養素。脂肪和熱量在體內不能正常轉化、吸收、利用和代謝，使得脂肪和其他垃圾沉積在血液和血管壁上，并導致血液粘度增加和血管內徑變窄，進而引發高血壓。

　　除了生理因素，心理因素也可能是高血壓形成的原因之一。根據美國科學家的研究，長期的心理孤獨可以促進高血壓的形成。這也表明家庭和心理的溫暖與人們的健康密切相關，特別是對于老年人來說。

　　綜上所述，引起高血壓的原因有很多。除了遺傳因素外，肥胖、營養不良、過量攝入垃圾食品以及心理因素等也是導致高血壓的重要原因。因此，我們需要注意飲食均衡，保持適當的體重，保持良好的心理狀態，從而降低高血壓的發生風險。