我們知道飲食保健是非常的重要的，很多的時候我們的身體健康就是這樣的，在日常的時候很好的飲食對于身體比較的重要的，合理的飲食可以延長人的壽命，那么對于男性來說哪些食物容易造成陽痿呢?陽痿的患有也是比較的影響身心的，下面為您介紹一下。

專家介紹，男性應該盡量少吃菱角、紅蘿卜、芥菜、竹筍、等食物，這些食物容易造成男性陽痿。

1、菱角，又名水栗，營養價值很高對于女性來說有美容保健的功效的食物，但是菱角可平息男女之欲火。《食療本草》中“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”因此男性要少吃菱角為好。

2、紅蘿卜，也叫做胡蘿卜，吃胡蘿卜時不要喝酒。男性可以適量食用，但是如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。男性要注意了，這種小人參是少吃為好。

3、芥菜，便秘、眼科患者的食療佳品可以多食用，但是男性還是少吃為妙，久食芥菜，可抑制性激素的分泌，從而導致陽痿。

4、竹筍中具有開胃健脾的功效，適合夏天食用，同時竹筍也含有大量草酸，可影響*對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退，不利于男性健康。

以上就是我們為您介紹的男性來說哪些食物容易造成陽痿。希望我們的介紹能夠幫助您的身體早日的康復起來，生活中我們的飲食和陽痿也是有一定關系的，養成良好的生活的習慣避免不必要的疾病找上你。