性功能障礙，這種疾病在男性朋友中比較常見，它會令朋友們非常的苦惱，給他們的心理造成一定的壓力，所以我們有必要了解他的有關知識，采取積極的治療措施，才能有效的積極的面對治療。

1、戒煙戒酒，也能預防男性性功能障礙。煙酒可導致陰莖勃起障礙。遠離煙酒，養成良好的生活習慣，對預防性功能障礙等男科疾病，很有幫助。

2、加強鍛煉，也能預防男性性功能障礙。鍛煉不只對人的心臟有益，鍛煉對性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才開始鍛煉，也能降低患性功能障礙的幾率。如散步、游泳等都是很好的運動，但長時間騎自行車，不適合男人，因為這會增加患性功能障礙的可能。

3、正確的食療，也能預防性功能障礙的發生。專家指出，餐桌上的許多食物，都有增進性功能的作用。如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽湯、蟲草烏雞湯、龍風湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等;韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，科學進食這類食物，都將對預防性功能障礙，產生積極作用。

4、減少方式的次數，培養正確的性觀念，也能預防男性性功能障礙的發生。培養正確的性觀念，不縱欲不濫交，養成良好的性習慣，節制手淫，做到房事有度、飲食有節，預防性功能障礙疾病。

5、進行心理壓力的調節，也能很好的預防男性性功能障礙。進行心理壓力的調節、緩解。精神因素，是導致性功能障礙的主要原因，所以，在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。有針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰勝疾病的信心。

以上內容就是關于性功能障礙的預防知識介紹，希望能夠給朋友們一定的幫助，在生活當中一定要注意緩解自己的壓力，保持良好的心態，這樣就可以避免這種疾病的發生。