性功能障礙雖說不會要了我們的性命，卻是會奪走男性同志的一生的幸福，甚至是殃及到他們無辜的妻子身上，甚至是不能繁衍后代。對于需要寶寶的家庭來說，這就是一件非常嚴重的疾病了。很多人都問到，患上性功能障礙疾病之后應吃哪些食物才能讓疾病更快的好起來，以下我們就來告訴大家這個秘密。

性功能障礙者的飲食除了包括各種優質蛋白質外，還應該攝入適當的脂肪，同時應補充多種維生素和微量元素。

性功能障礙絕大多數為功能性的，主要包括陽痿、早泄、遺精、少精、性冷漠和不孕癥等，在采用綜合治療方法的基礎上，還應注意飲食調理。

1、多食優質蛋白質

優質蛋白質主要是指各種動物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產生精子所需用要的各種氨基酸。一些動物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、適當攝入脂肪

調查表明，長期素食的女性，月經初潮年齡推遲，雌激素分泌減少，性欲降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、補充維生素和微量元素

研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關的維生素。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對性功能的恢復也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

中醫也有很多關于這種疾病的食療記載，它認為性功能障礙患者應該多食用具有扶陽補腎固精之功效的食物，如麻雀、核桃、狗肉、蝦等。另外對損精傷陽、不利于性功能的食物如油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁、粗棉籽等，則應該盡量少食用。

以上的這些即為男科專家為大家講解的有關性功能障礙者應多吃的食物。在此溫馨提醒大家，在生活中如果想要自己不患上這個疾病，就一定要多注意飲食和清潔衛生才行。