在日常的生活中，有很多的男性患者們出現射精過快，但是又缺乏對這樣知識的了解因此導致男性患者非常的苦惱，只是當這個現象發生之后就應該想到了男性患有很嚴重的男性疾病，其實這樣的疾病只要找對了控制方法就一定能得到治愈的，那么射精控制不住怎么辦呢?

1、控制好怎樣射精

射精是一個反射。如果一個人的確能控制他的射精過程，那么他在任何情況下都能享受高水平的性喚起，并選擇何時射精。他可以讓性喚起達到很高水平后暫時回落到較低水平，然后再讓它上升，再回落，經過這樣的反反復復的波動，直到他自己想要射精為止。也就是說，他可以讓性喚起水平長時間維持在平臺期水平，也可以在妻子感到滿足時及時完成射精反射。相反，不能控制射精過程的男子的性興奮將由零扶搖直上并很快達到性高潮，常無明顯的平臺期。不僅他的伴侶，而且他自己對此也不滿意，但他對此毫無選擇的能力，于是夫妻雙方常陷入一種窘境。

2、射精控制能力計劃

射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：一是能更充分地專注于你自己的性喚起和緊張感覺的能力;二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平臺期(實際上是射精控制期)內可以通過行為改變來影響其射精的發生。如放慢節奏、調整角度、休息片刻、調整呼吸;射精控制是需要學習才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學會平衡才行。

射精控制能力計劃

射精控制能力的建立離不開以下兩種能力：一是能更充分地專注于你自己的性喚起和緊張感覺的能力;二是為能防止或延遲射精而改變你行為的能力。男子在平臺期(實際上是射精控制期)內可以通過行為改變來影響其射精的發生。如放慢節奏、調整角度、休息片刻、調整呼吸;射精控制是需要學習才能掌握的，就像騎自行車，車子不會自動站住，你必須學會平衡才行。

相信大家通過以上文章內容的了解，應該都知道了控制不住射精怎么辦的問題了吧，其實不管發生什么樣的題目，只要抄對相應的治療方法是一定能使身體恢復到正常的，但是在治療的同時，患者一定要保持樂觀的態度，不要產生自卑的心理，這樣是對于疾病的恢復沒有幫助的。