我有五年的手淫史，現在決定戒除、這陰囊潮濕、不暖怎么辦？怎么彌補以前耗損的精元？

我和你有過相似的經歷，或者說我的情況比你更糟糕，我有五六年的手淫史，從來沒有享受過幸福甜蜜的性生活，把我給急的！后來女朋友非要讓我吃一種藥。藥是四盒療程的，我只吃了兩盒，就能到20到分鐘了，比以前也硬多了！也沒繼續吃，買了一些溫補的壯陽藥。現在平均做愛時間都在20分鐘，有時能到40分鐘。不過再也不敢打飛機了！建議由手淫習慣的朋友，如果想遠離早泄，盡早戒掉吧！