精索靜脈曲張，這種疾病在日常生活當中并不少見，并且這種疾病的發病年齡往往會有很多青少年，在了解到了這種疾病的危害之后，很多家長朋友們，都對這種疾病感到十分困惑，因為精索靜脈曲張這種疾病，如果治療不當的話，有可能會引起男性朋友的不育現象的發生，為什么精索靜脈曲張這種最終會導致男性不育的疾病會找讓青少年，這里介紹幾點關于預防的小知識，希望青少年保持良好的生活習慣，如發現睪丸異常，可與家長溝通，即使就醫。

青少年怎么預防精索靜脈曲張?

1、避免久坐。青少年如果久坐導致局部的血液循環不良，容易導致緊縮靜脈回流受阻，靜脈曲張、延伸、盤結出現精索靜脈曲張。所以，專家建議青少年要進行適當運動，勞逸結合。

2、減少站立的時間、講究站立的姿勢。男性如果久站不動，也會影響精索靜脈血液流通，導致精索靜脈曲張。所以專家建議男性不宜久站。但是由于特殊原因需要久站，可以雙腿輪換，避免同時受力過久。

3、在平常多吃一些具有抑制這種疾病發生作用的食物是特別必要的。青少年在日常要多吃含維生素E的食物。維生素E對血管的恢復具有一定功能，所以經常食用富含維生素E的食物對預防和恢復精索靜脈曲張肯定有一定效果。

4、在平時注意生活當中的各個細節，做到全面的防御精索靜脈曲張的威脅。首先要注意個人衛生，要勤換內褲，穿衣服要舒服，患者穿的內褲，應用松緊度較高的棉質材料制作，不應穿過緊的內褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

5、控制性沖動。青少年時期是男性對性生活充滿幻想的年齡階段，男性很容易出現性沖動，由于性沖動、性器官過度充血與精索靜脈曲張的發病有緊密的關系。因此，控制性沖動也是預防精索靜脈曲張的關鍵環節。

通過本篇文章的閱讀，我們了解到了精索靜脈曲張這種疾病對于廣大青少年朋友來說，在日常生活當中怎么預防的問題?相信這些知識對于廣大青少年朋友及其家長朋友來說是至關重要的，　青少年正處于生理和心理發育時期，很多不良習慣會導致生殖器官的不良發育，建議家長多關系青少年的成長健康，普及性知識、注意孩子的成長健康。關于以上幾點預防方法，希望對您有所幫助!