眾所周知，前列腺炎是男性疾病中發病率較高的一種，那我們該采取哪些有效的預防措施呢？很多的食物不但美味還很營養，當然更有著一定的預防疾病的作用，那么能夠預防前列腺炎的食物又有哪些？

桔子：桔子中含有紅桔素、川皮苷和維生素。研究發現含有大量維生素C的飲食會使患前列腺癌的幾率明顯降低。

椰菜：曾有一項1200位男性參加的研究發現，堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

番茄、胡蘿卜：番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體吸收番茄里的番茄紅素，將患前列腺癌的幾率降低。

雞肉：一塊雞胸肉就足以提供*一日所需的硒。而資料統計顯示，每日補充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

全麥玉米餅：全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員發現含有充分可溶性纖維素的食物可降低患前列腺癌的風險。

麥芽菌：麥芽菌含有大量的維生素E和鋅。研究發現，如果補充維生素E和每日攝入鋅，患前列腺癌的幾率會分別降低20%和45%。

通過上面的介紹，相信大家已經對預防前列腺炎的食物有了一定的了解，平常也要盡量多食用這些食物，當然如果不幸患上了前列腺炎的朋友，一定不要耽誤病情，要及早的就醫。