不射精癥是一種常見的男性性功能障礙疾病，這種病對男性健康影響很大，如果沒有及時(shí)治療，將會(huì)嚴(yán)重影響男性生育，建議大家在平時(shí)能夠做好預(yù)防，只有做好預(yù)防了才不會(huì)得不射精癥。

一、精神方面應(yīng)該做好調(diào)理

不射精患者往往精神負(fù)擔(dān)較重，自信心大受挫折，醫(yī)生及家屬要對患者進(jìn)行耐心指導(dǎo)勸慰，妻子應(yīng)鼓勵(lì)患者樹立信心，用關(guān)心和愛撫感化他，提高性生活質(zhì)量。可常服用益腎養(yǎng)精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時(shí)可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防本病。

二、生活上的調(diào)理

平時(shí)多了解一些健康的性知識(shí)，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時(shí)可請醫(yī)生予以指導(dǎo)。節(jié)制房事，以養(yǎng)腎精。正常的性生活能使夫妻關(guān)系愉悅，增進(jìn)感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰 竭，造成射精困難。注意加強(qiáng)體育鍛煉，增加體質(zhì)。避免服用對性功能有損害的藥物，可導(dǎo)致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

三、飲食上的調(diào)理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補(bǔ)腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調(diào)補(bǔ)氣血為主。

1.荼絲甲魚煲 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

2.山藥湯圓 適用于心脾兩虛型不射精癥。

3.砂鍋婉羊葷九 適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

4.桑葚粥 適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。

5.山藥蓮子粥 適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。

6.翠玉湯 適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。

通過專家的介紹，相信大家已經(jīng)知道了如何預(yù)防不射精癥，由于不射精癥是一種常見的男性不育疾病，而且發(fā)病率很高，所以，希望廣大男性朋友能夠在平時(shí)注意預(yù)防，平時(shí)不要老是吸煙喝酒，多參加體育鍛煉，才不會(huì)患上不射精癥。