如果前列腺炎患者能夠科學的處理疾病，讓前列腺炎能得到有效的治療，給患者的康復帶來幫助。生活中要注意前列腺炎的引發因素，積極的治療，但是也要注意預防事項，慢性前列腺炎患者適合做哪些運動?

專家表示，首先我們要提醒患者的是，要知道前列腺炎患者運動也不能過于劇烈，如果運動過度、造成體力衰竭，對病人及病情恢復來說就不好了，可以階梯式地增加運動量。要知道血液循環是有規律的。*處于運動狀態，全身的血流循環加快，盆腔、前列腺等局部的充血狀態就會減輕。

1、慢跑

每天運動半小時是適宜防治前列腺炎的運動時間。這半個小時的運動也可以化整為零，慢跑是保養前列腺的最佳形式跑步時，盆底肌肉規律而有節奏地張弛，使前列腺及其周圍器官和組織的血液活起來。

2、按摩臍腰

患者在日常坐位，左手在下，右手在上，順時針按摩臍部，約兩分鐘;然后兩臂屈肘放于身后，用手掌上下來回按摩兩側腰肌，以感到發熱為止，約做兩分鐘。

3、游泳

慢性前列腺炎患者在游泳時能夠減緩前列腺周圍的肌肉，使之放松，且運動力度也相對寬松。

要是自己患上了前列腺炎，患者要注意了解一下生活事項，前列腺炎患者在早期人們應該警惕起來，因為不十分的注意相關的癥狀征兆，導致患者錯失治療前列腺炎的最好的時期，導致前列腺炎病情惡化。