性欲減退是男人都不愿面對(duì)的問題，他們總是選擇躲避，從而使得夫妻性生活深受影響。沒有了性欲，就難以產(chǎn)生性交的沖動(dòng)，也就更說(shuō)不上美妙的性愛生活了，是什么原因引起性欲減退呢?讓我們一起來(lái)看一看吧。

1、營(yíng)養(yǎng)：

營(yíng)養(yǎng)是性愛的物質(zhì)基礎(chǔ)。研究結(jié)果表明，蛋白質(zhì)和鋅等重要元素的缺乏，可引起性功能減退，對(duì)男子影響尤重。相反，充足、齊全的營(yíng)養(yǎng)，特別是多吃些含優(yōu)質(zhì)蛋白、多種維生素和鋅的食物，可維持性功能的正常水平。

2、情緒：

人在情緒不佳時(shí)，性欲容易暫時(shí)減退，尤其是在極度悲傷、恐怖、消沉和絕望等惡劣狀態(tài)下，性欲會(huì)受到顯著影響，甚至可完全喪失。鑒于此，在愛人情緒不佳時(shí)，首要的問題是幫助他或她消除不良情緒，做好心理保健，此時(shí)不應(yīng)過性生活。假若愛人勉強(qiáng)應(yīng)付，非但激不起快感，還容易導(dǎo)致性冷漠，而且會(huì)損害夫妻感情。

3、嗜煙酒：

長(zhǎng)期大量吸煙與不吸煙者相比，更容易引起陽(yáng)痿。長(zhǎng)期嗜酒可使性功能減退，性欲下降。據(jù)研究，大量飲酒可引起血管擴(kuò)張，陰莖的血流和快感缺乏，因而導(dǎo)致性欲下降。但煙和酒精對(duì)性功能的影響是可逆的，戒除煙酒后大多數(shù)人性功能可逐漸恢復(fù)至正常水平。

4、健康狀況：

健康狀況對(duì)性欲的影響既重要又復(fù)雜。因?yàn)椋�只有身心都健康的人才能長(zhǎng)期保持較高的性欲水平。但是，確實(shí)有一些患有較重疾病的患者，也和健康人一樣保持著較強(qiáng)的性欲。所以，對(duì)這個(gè)問題，應(yīng)該區(qū)別不同情況，具體分析。

5、過度疲勞：

在這個(gè)時(shí)候，男子往往沒有性的欲望，只是想趕快休息。另外，對(duì)性生活存在一些不正確的看法。有人認(rèn)為節(jié)欲能保持身體健康;有人覺得絕育手術(shù)后必然影響性功能;還有人房事后總覺得肌肉酸痛，以為是性生活過度所致。

6、藥物：

長(zhǎng)期或大量用某些藥物，可致性功能減退，甚至可以引起男子陽(yáng)痿和女子性冷淡。影響性功能的藥物種類很多，其中重要并常見的有：利血平、蘿英木、心得安、氯丙嗓、普魯苯鋅和一些抗癌藥物。如長(zhǎng)期接受放射治療，也可導(dǎo)致性欲降低。

7、夫妻感情不好：

夫妻感情不好，很容易導(dǎo)致患者和妻子者性生活不和諧，這種情況會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生反感，導(dǎo)致性欲低下。這就需要調(diào)適和改進(jìn)了。

8、激惹、誘因、性生活史：

性欲的發(fā)生除了內(nèi)在原因(性激素作用)之外，外界的刺激也很重要。生活單調(diào)或很少與他人交往，缺乏性愛方面激惹和誘發(fā)因素，性欲便受到抑制，處于較低水平。長(zhǎng)期無(wú)性生活或性生活很少獲得快感和滿足者性欲可降低，同時(shí)，過頻的性生活也會(huì)導(dǎo)致性欲降低。

如果發(fā)現(xiàn)自己性欲減退，一定要到醫(yī)院及時(shí)進(jìn)行治療，并進(jìn)行專項(xiàng)檢測(cè)，包括性激素水平、前列腺、勃起測(cè)定、陰莖血流量、血糖、血壓等，這樣能準(zhǔn)確查明導(dǎo)其的病因，也可采取有針對(duì)性的治療措施。不要采取回避的態(tài)度，任其發(fā)展，損害夫妻感情及家庭穩(wěn)定。