不射精癥是導致不孕不育的非常普遍的因素，不僅能夠造成家庭生活的破裂，對于男性的身體以及性體驗方面都有非常大的阻礙作用，所以生活當中男性必須要多多了解疾病的相關內容和知識，從而能夠更好的預防疾病。

一、生活調理

平時多了解一些健康的性知識，有利于消除性緊張和性羞怯心理，樹立正確的性觀念,必要時可請醫生予以指導。節制房事，以養腎精。正常的性生活能使夫妻關系愉悅，增進感情交融，但性生活頻繁或長期手淫，能使射精中樞受到過分刺激而疲勞衰竭，造成射精困難。注意加強體育鍛煉，增加體質。避免服用對性功能有損害的藥物，可導致不射精的藥物，如呱乙啶、奮乃靜，吩噻類藥等。

二、飲食調理

飲食宜清淡，少食辛辣助陽之品。常見的飲食療法仍以補腎、柔肝、通竅、利濕、活血、滋陰和調補氣血為主。1.桑葚粥適用心脾兩虛，腎精虧虛之不射精癥。2.山藥蓮子粥適用于心脾氣虛，陰虛火旺之不射精癥。3.翠玉湯適用于濕熱下注，精道瘀阻型不射精癥。4.荼絲甲魚煲適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。5.山藥湯圓適用于心脾兩虛型不射精癥。6.砂鍋婉羊葷九適用于腎精虧虛，命門火衰之不射精癥。

三、精神調理

不射精患者往往精神負擔較重，自信心大受挫折，醫生及家屬要對患者進行耐心指導勸慰，妻子應鼓勵患者樹立信心，用關心和愛撫感化他，提高性生活質量。可常服用益腎養精之品如六味地黃丸、五子衍宗九等藥，同時可通過練氣功、打太極拳及自我保健按摩等方法來增強體質，預防本病。

四、其他調理

轉歸及預后本病繼發性不射精癥大多是由于精神心理因素導致，屬于功能性的，只要消除患者的心理陰影，就可治愈，預后好;原發性不射精癥多考慮器質性的，多由原發疾病，預后多較繼發性差。調節情志，避免不良精神刺激，保持心情舒暢;加強身體鍛煉，增強體質;飲食有節，不宜過食肥甘，厚味及辛辣之品;避免使用有損性機能和易致不射精的藥物;性生活方面，雙方要互相理解，關心，體貼;房事時雙方密切配合，不能互相責怪，防止性交中的精神過度緊張，避免過頻的性生活和手淫習慣。

預防不射精癥的發生需要從多方面進行考慮，因為產生疾病的原因有很多也非常的復雜，必須要找對其中的因素然后有針對性的進行控制，只有這樣才能夠在與疾病斗爭的過程當中取得最終的勝利，能夠保持身體的持續性健康。