很多男性都被睪丸炎所困擾著，不但影響到了生活也給男性的健康帶來(lái)了非常大的傷害，因?yàn)椴G丸炎會(huì)影響到男性的生育能力，所以我們一定要做好預(yù)防的準(zhǔn)備，徹底遠(yuǎn)離睪丸炎的危害，下面我們一起了解下如何預(yù)防睪丸炎吧!

預(yù)防睪丸炎的常見(jiàn)方法：

一、忌早戀及過(guò)早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過(guò)性生活，性器官還沒(méi)有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽(yáng)瘺，腰酸，易衰老等。

二、忌性生活過(guò)頻過(guò)密

適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽(yáng)痿，早泄，不能射精等毛病。

三、忌天天穿牛仔褲

醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。

四、忌不潔性交

男子的不少傳播類(lèi)疾病，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲(chóng)害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。

五、忌不講性器官衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因?yàn)榘�皮垢不但易引起陰莖病變，也易引起妻子患子宮頸病變。

到底該如何來(lái)預(yù)防睪丸炎呢

1.中年男性要注重自己的睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)是解決男人男性功能障礙的重要手段。男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手按摩睪丸，拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各按摩十分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。

2.如在按摩時(shí)發(fā)現(xiàn)有異疼痛感，可能為睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。

3.急性腮腺炎睪丸炎雙側(cè)病變可以引起生精活動(dòng)不可逆的破壞甚至睪丸萎縮，導(dǎo)致男子不育癥。

4.應(yīng)該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分?jǐn)z入，以提高身體抗炎能力。

5.少吃豬蹄、魚(yú)湯、羊肉等所謂的“發(fā)物”，以免因此而引起發(fā)炎部位分泌物增加，睪丸炎進(jìn)一步浸潤(rùn)擴(kuò)散和加重癥狀。

6.注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸煙喝酒，不要久站久坐，不要過(guò)度性生活，不要頻繁手淫等。

希望男性朋友可以注意平時(shí)自己的飲食、生活習(xí)慣，多多關(guān)心自己的身體，睪丸炎會(huì)導(dǎo)致性生活疼痛。所以發(fā)現(xiàn)患了睪丸炎需要認(rèn)真對(duì)待，以免延誤病情，造成傷害。